扁豆薏米老黄瓜汤
扁豆薏米老黄瓜汤
主料:
薏米80克,扁豆40克,猪腿肉240克,黄瓜160克
辅料:
陈皮5克
调料:
盐4克
做法:
1. 老黄瓜约160克重,原个留皮。
2. 用水洗净,开边去瓜瓤,切成大件。
3. 生薏米,扁豆和陈皮用水浸洗。
4. 蜜枣和猪腱用水洗净。
5. 蜜枣、猪腱加入煲内,煲至水滚。
6. 放入全部材料,候水滚起。
7. 用中火煲3小时。
8. 加入细盐调味,即可饮用。
健康提示:
1. 此汤清热解毒、健脾祛湿、通利小便。
2. 此汤适合一家大小饮用,可预防燥热病症、可消暑热、健脾开胃。
3. 如患上了肝炎疾病、精神疲倦、小便黄赤、小便排出不畅,可用此汤佐膳作食疗。
4. 但肾气虚弱,夜尿频密的人及孕妇,不宜饮用。
食物相克:
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。