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做阿胶百合粥的材料
阿胶百合粥做法
主料:糯米100克
辅料:阿胶30克 百合15克
先将阿胶捣碎,备用.将百合切碎,以冷开水捣绞取汁.再将糯米加适量水煮粥,待粥煮熟时,放入捣碎的阿胶、麦冬汁,边煮边搅匀,视粥稠胶化即可.
用法:每日1剂,早晚温热服食,连服3天.
健康提示
效用:滋阴补虚,养血润燥.
冬季养生药膳