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主料
三文鱼
辅料
面包、狲猴桃、草鸡蛋、菠萝、香菜
调料
色拉酱、蜂蜜芥末、盐、天添鲜、生粉
操作
1、切片面包烤1分钟;
2、狲猴桃切片,放在烘烤后的面包上;
3、三文鱼改刀上浆,焯水;
4、鸡蛋打匀,菠萝沸水;
5、把三文鱼和菠萝放在一起,加入调料搅拌均匀,和香菜一起放在面包中间就可以开吃了。
营养价值
三文鱼 含有丰富的不饱和脂肪酸:挪威三文鱼产自大西洋,是所有鱼类中Omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类。