阿鲁沙区是坦桑尼亚的26行政区之一，位于该国东北部，首府阿鲁沙，北面是肯尼亚，东临乞力马扎罗区，南接曼亚拉区，西面是欣延加区，西北是马拉区，2002年人口1,292,973。