爱我，就不要控制我
爱我，就不要控制我
基本信息
作者：梅乐蒂碧媞 (作者)
出版社: 深圳报业集团出版社; 第1版 (2012年2月1日)
平装
ISBN: 9787807094296
内容简介
梅乐蒂碧媞通过本书确立“情感依赖症”的完整含义，指出它并不是一种疾病，而是一系列行为，认识这些行为，可以帮助我们认出它们以便采取有效的措施。在条理明晰地讲述各种行为的同时，作者分享她个人的生命经历，通过讲故事的方式以及一系列完整测验，让我们认识自己情感依赖的程度，让我们学会忠于自己，疼惜自己，更有力量健康地照顾自己和他人，成为一个身心独立的完整的人。
作者简介
作者梅乐蒂碧媞：是美国最受欢迎的自我成长作家，她的国际畅销书《超然独立的爱》销售超过八百万本，翻译成十余种语言。数百万读者，信任她睿智的语言并愿意被她引导，因为她亲身经历过他们正体验的事。
“碧媞了解被抛弃的感觉，这样有助于她对那些还在漂泊的人丢出一条救生索。”《时代杂志》如是说。梅乐蒂碧媞是“情感依赖症”的专家，写过十五本书，包括《放下，更自在》、《超越情感依赖症》、《悲伤俱乐部》等，她现居南加州，并在全球各地演讲。
目录
第一章 跨越界限，再踏回线内
1.照顾自己
2.如何使用本书
3.认识情感依赖症
4.情感依赖症新貌
5.放下标签污名
第二章 摆脱控制陷阱，得到恩典
1.自我照顾：不断演进的艺术
2.界限
3.照顾别人
4.药物依赖于情感依赖
5.沟通
6.控制
7.否认
8.依赖
9.原生家庭的新遗产
10.施与爱
11.自爱会传染
12.操弄
13.来玩吧
14.滋养
15.执着
16.力量的秘密
17.情感依赖症的发展
18.做自己的自由
19.不抵抗
20.性亲密与情感依赖症
21.顺服于恩典
第三章 有意识地和自己建立关系
情绪健康测验
愤怒测验
恐惧测验
小题大做与不幸成瘾测验
罪恶感测验
悲伤与失落测验
第四章 抓了就放：只是种感觉
1.打开番多拉的盒子
2.处理感觉
3.恐惧
4.要做伴，不要不幸
5.罪恶感
6.通往心的道路
第五章 疑难排解指南
1.发生......的时候，该怎么做
2.如何为各种状况找到协助