白领保健300问
白领保健300问
基本信息
出版社：金盾出版社
作者：蔡鸣
书号：978-7-5082-6233-8
开本：大32
字数：215千字
装帧：平装
定价：19.00元
出版日期：2010年5月
内容简介
白领一族的健康状况一直令人担优，却很难被彻底解决。本书针对日常工作、生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了300多个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉、对工作环境中不健康因素的自我防护、纠正生活中的不良习惯、找出运动健身中的误区和正确地运动技巧，并对饮食的调养、心理疾病的自我防治，以及常风病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领的自我保健指出了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。其内容丰富、科学实用，是白领一族自我保健的必备读物。
图书目录
第一章 白领与亚健康
第二章 工作环境与健康
第三章 生活环境与健康
第四章 白领运动与保健
第五章 白领饮食保健
第六章 白领常见病防治
第七章 白领心理保健