白领丽人徒手防身术
白领丽人徒手防身术
基本信息
作 者: 刘同为 编
出 版 社: 黑龙江科学技术出版社
ISBN: 9787538844603
出版时间: 2004-01-01
版 次:
页 数: 50
装 帧: 平装
开 本:
所属分类: 图书>体育/运动>太极/武术/气功
内容简介
白领丽人徒手防身术,是运用中国传统武术中的攻防技击要素,根据女性的生理特点和心理特点创编的一套功法,供白领女子习练。通过习练徒手防身术,可以使女性掌握一些踢、打、摔、拿等技击方法,增强身体灵敏性和反应能力;长期坚持还能培养女性的心理素质,特别是顽强的意志品质,提高防身自卫的能力。在练习过程中,还能领略到格斗技巧带来的満足感和成就感,品悟到传统文化强的古朴情趣,同时为自己增添一些“野性”的魅力。女子通过学习和练习掌握防身手段和方法,一旦面临侵袭时就能胸有成竹,沉着应对,不会惊慌失措,并能看准机会用