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原料
做法
牛奶500g，全麦面粉150ml，盐1/2小勺（以吃不出咸味为宜）
1.将牛奶、面粉和盐混合，放入厚底汤锅中
2.以中小火加热，并不断搅拌
3.当牛奶略微沸腾后，调至小火，继续加热15-20分钟，即可（其间仍需不停搅拌）