别让心太吵
别让心太吵
图书信息
别让心太吵定 价：￥22.00
作 者：（美）福特 著，董晓华，周亚莉 译
出 版 社：中信出版社
出版时间：2010-8-1
开 本：大32开
I S B N：9787508622347
包 装：平装
内容简介
《别让心太吵:感悟生命的21天静心课》讲述了：“不是我不明白，是这世界变化快。”每天，我们都在疲于奔命，适应着迅速变化的世界。梦想总是很遥远，现实永远很残酷。你看到了太多的成功人生，却从未明白什么是成功。你经历过太多痛苦经历，却从未明白什么是经历。你期盼过太多幸福生活，却从未明白什么是幸福。
不是这世界太喧闹，是你的心太吵。当你的心像一杯装满水的杯子，只有清空，才能看到本质，发现心底的呼唤。全美畅销书作家戴比福特在本书提供了一套为期三周21天、实用有效的心灵辅导。第一周回望与释怀，你将会体验和回望往昔尘封的伤悲、痛苦的积怨、抱恨终身的遗憾，这无异于心灵排毒，将负面情绪释放清除。第二周立足当下、审视自我，生命将从这一刻重新开始，你将以全新的视角审视世界和自我。第三周构想未来、发现真我，当你的心不再充斥各种声音，不再喧闹，你便知道生命真正的意义在哪里。
《别让心太吵:感悟生命的21天静心课》适用于：当下焦虑的都市人、渴望心灵宁静的广大读者。
作者简介
黛比福特（Debbie Ford）全美畅销书排行第一的作家。年轻时曾经放弃自己，过着嗑药与放纵的生活，性、毒品、摇滚乐，曾是她奉行不渝的信仰与高喊的口号。原本可能因堕落而葬送她的年轻生命，或在戒毒所里虚度青春。然而，有一天，她获得了自己的生命礼物，经由内在的力量发生了蜕变，成为一个成功而完整的人，写出成名作《追光者之黑暗面》（The Dark Side of the Light Chasers）。从此，她一直致力于心灵写作和演讲，教导大众：只要揭露阴影、拥抱黑暗，就能整合内心，活出全新的自己。 其他著作有《生命最好的一年》《最佳提问》《离婚的心灵法则》。
目录
感悟生命的21天旅程
游戏准备
旅程承诺
旅程安排
旅程准备
旅程模式
心灵工具
回望往昔
第1天 心怀渴望
第2天 获得自知
第3天 释怀往昔
第4天 学会宽恕
第5天 尊重身体
第6天 交托情感
第7天 肯定自我