倡导健康生活方式
倡导健康生活方式
图书信息
作 者：江苏省政协医卫体育委员会 编著
出 版 社：江苏人民出版社
出版时间：2009-12-1
版 次：1页 数：221
字 数：260000
印刷时间：2010-9-1
开 本：16开纸 张：胶版纸
印 次：2
I S B N：9787214059123
图书目录
第一篇 医学专家眼中的健康
第一章 怎样才算健康
第二章 人体如何运行
第三章 人为什么生病
第二篇 生活方式与健康
第一章 传统生活方式是怎样形成的
第二章 习以为常的生活方式合理
第三章 常见的生活误区
第四章 不当生活方式所导致的疾病
第三篇 建立科学健康的生活方式
第一章 良好习惯
第二章 合理膳食
第三章 适量运动
第四章 健康心理
第五章 优化环境
第六章 修身养性
第四篇 祖国医学的养生之道
第一章 天人合一的生活理念
第二章 少欲寡私的精神生活
第三章 自然有序的起居作息
第四章 调摄饮食的养生措施
第五章 生活中的休闲和运动
第六章 因人而异的养生生活