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车式形意拳徒手对练包括了五花炮、五行炮及挨身炮三方面的对练内容。五花炮，简短精干，朴实无华，结构紧凑，以快攻直取为特点。五行炮体现了五行拳的深刻变化和攻防含义，是锻炼攻防意识和身、手、步法的实践性，灵活性的对练套路。挨身炮是五行、十二形的综合运用，它肉容充实，变化多端，攻防兼备，富含高招，可进一步提高攻防及自卫意识。