陈式太极传统老架83式拳
陈式太极传统老架83式拳
图书信息
书 名:陈式太极传统老架83式拳
作 者:中映良品 编著
出 版 社:成都时代出版社
出版时间:2007-10-1
版 次:1
页 数:161
字 数:180000
印刷时间:2007-10-1
开 本:24开
纸 张:胶版纸
印 次:1
I S B N:9787807056140
包 装:平装
20077528
内容简介
陈式太极拳是中国传统文化中的瑰宝,当今世界流行的各派太极拳,都是从陈式太极拳演变而来。就像读书要读名家原著一样,无论想练好哪一派太极拳术,都不能不对陈式太极拳有所理解。
进入现代后,陈式太极拳中真正独树一帜、构思特异、传承不绝、最受人们喜爱的是陈发科、陈照奎所嫡传的拳架传统83式,而精简36式则是83式的精华浓缩版及入门版,简单易学。这两套拳的共同特点如下:
内外兼修 把太极拳奥妙的内功(丹田内转功法、周天开合功法)和外功(构思特异、编排细腻、技击含义丰富的拳架)完美地融为一体,既注重肢体运动,同时也讲究内气循经运行,真正做到“心肾相交,形神兼备,性命双修”。
内涵丰富 继承了中国传统哲学《易经》的太极阴阳学说,处处体现阴阳之道,刚柔相济,轻沉兼备,开合相寓,顺逆螺旋,快慢相问,对称和谐,处处相应,无一不在阴阳匹配之中,招招体现阴阳变化。演练、钻研起来,韵味无穷。
目录
第壹章 传奇武道——海纳百川的陈式太极
一、周易五行——太极拳的拳理之源
二、儒道禅三教思想对太极拳的影响
三、习练太极拳对现代人身心上的影响
第贰章 高手之钥——陈式太极内功养生心法
一、陈式太极拳的内功心法
二、陈式太极拳“松”与“沉”内功修炼法
三、意守丹田、气沉丹田与丹田内转修炼法
第叁章 筑基二要——陈式传统83式基本功法
一、基本手法
二、内功桩法
陈式传统太极拳之发力练习
第肆章 拳谱详解——陈式太极拳老架一路83式
一、最古老最传统的陈式太极拳83式
二、关于图解的几点说明