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基本相信
内容简介
地 区：大陆碟 片 数：1
介 质：DVD
ISRC：CNF180904150
条 形 码：9787798967593
所属分类：影视 > 生活/百科 > 体育/运动/健身
教育音像 > 健身 > 健身功法
大众有氧健身操是一套有氧健美操。具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变。遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展，大大提高人体的有氧代谢功能。从而达到减肥、美体、健身的三重效果。