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八卦掌的单操八式和对练八式，都是八卦掌的一种技击训练方法。八卦掌各门派代表人物，往往习惯于从八卦掌散手的若干掌式中，竞选出最能代表本门派特点的、最能在实践中出奇制胜的部分掌式（招法）进行强化训练，以达到光大门户的目的。但是，由于流派不同，师传不一，所选之八式亦不尽相同。另外，由于个人的实践经验和体悟认识不同，也会对八式有自己不同的选择和侧重。
对练八式的名称是：吸胯掌、双合掌、双捋掌、缠手掌、对挑掌、双撕掌、夺腕掌、三穿掌。