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减肥 提高视力 肿瘤 提高消化吸收功能 增强胃肠 肋痛浮肿 咳嗽 咽喉发干 发热 便秘 精神疲劳 头痛 强化肝脏
干贝4个，冬瓜30克，米80克，木耳1个，适量汤汁，少量盐。
①把干贝和木耳倒入两杯水里，放4个小时。
②把冬瓜洗干净后，剥皮细切。
③把淘好的米在汤汁里浸泡30分钟，然后加入切碎的木耳和干贝浸泡于水，再加入冬瓜开始煮粥。
④温火煮好后，打开锅盖，去除灰汁，加盐调味。 ⑤熄火放蒸汽后，倒入容器就可食用了