歌解健康四大基石
歌解健康四大基石
基本信息
出版社: 人民军医出版社; 第1版 (2012年3月21日)
平装: 148页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787509154274, 7509154278
条形码: 9787509154274
商品尺寸: 25 x 15 x 0.1 cm
商品重量: 100 g
品牌: 人民军医出版社
ASIN: B007EMCKTQ
商品描述
内容简介
董明强编著的《歌解健康四大基石》以边歌边议的形式，系统阐述了健康四大基石理论和相关的养生保健知识。全书共分14讲，前9讲讲述四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒与心理平衡，后5讲介绍饮茶、起居习惯、老年保健与疾病、五种病的防治和名人养生经。《歌解健康四大基石》引用和自编歌诀170余首，语言通俗形象，内容丰富实用，适于中老年人、亚健康者和所有珍惜健康的人士阅读参考。
编辑推荐
董明强编著的《歌解健康四大基石》以边歌边议的形式，系统阐述了健康四大基石理论和相关的养生保健知识。本书语言通俗形象，内容丰富实用，适于中老年人、亚健康者和所有珍惜健康的人士阅读参考。