护肤美白营养素
护肤美白营养素
基本信息
作 者：玺璺 编著出 版 社：广东经济
出版时间：2005-6-1
版 次：1
页 数：122
字 数：107000
印刷时间：2005-6-1
纸 张：铜版纸
I S B N：9787807280330
包 装：平装
定 价：18元
内容简介
《护肤美白营养素》系统地介绍了常见食物中具有护肤美白作用的营养素及其功效、宜忌和方例。相书图文并茂，具有科学性、知识性、实用性和可操作性的特点。读者可根据书中的方法，找到适合自己护肤美白的良方。
目录
护肤美白营养素
蛋白质
脂肪
糖类
维生素A
维生素C
维生素B1
维生素B2
烟酸
维生素B6
叶酸
维生素D
维生素E
生物素
钙
铬
铜
铁
镁
磷
硒
锌
粗纤维
水
护肤美白营养食物
油菜
卷心菜
大白菜
萝卜
胡萝卜
芦荟
冬瓜
黄瓜
西红柿
豆腐
香菇
苹果
香蕉
柠檬
芒果
菠萝
樱桃
猕猴桃
杏仁
山楂
葡萄
红枣
木瓜
核桃
花粉
枸札子
人参
灵芝
黄豆