怀孕了吃什么怎么吃

图书信息

书名：怀孕了吃什么怎么吃

作　者：李宁主编

出版社：重庆出版社

出版时间：2011-1-1

版　次：1

页　数：223

字　数：198000

印刷时间：2011-1-1

开　本：16开

纸　张：胶版纸

印　次：1

I S B N：9787229019709

包　装：平装

21041892

李宁主编的这本《怀孕了吃什么怎么吃》将推荐220例孕产妇营养食谱，并告诉读者：会吃的妈妈生聪明的宝宝。

通过阅读《怀孕了吃什么怎么吃》这本书，你将知道：

孕前饮食调养——宝宝健康基因的基础。

提前进行饮食调养意义重大：准妈妈能在妊娠前就获得必要的营养保护、准爸爸储备的“种子”会更加健康，这都将奠定未来宝宝的优秀基因。

孕期营养供给——十月怀胎调养有方。

孕早期、中期、晚期，三个阶段怎样科学饮食，如何健康保养，准妈妈是否心中有数呢？聪明的妈妈想要孕育最棒的宝宝，先要学会呵护自己。

饮食缓解孕期不适——妈妈舒适，宝宝安康