怀孕280天全程指导
怀孕280天全程指导
基本信息
作者：张秀丽(作者)
出版社:中国人口出版社; 第1版 (2012年1月1日)
平装:290页
正文语种:简体中文
开本:16
ISBN:7510109345, 9787510109348
条形码:9787510109348
商品尺寸: 22 x 19 x 2 cm
商品重量: 1 Kg
内容简介
《怀孕280天全程指导(彩色版)》主要内容简介：健康宝宝，从孕前开始塑造、好心情才有“好孕”、适合怀孕的最佳时期、聪明控制营养摄取好均衡、不同体质的特征及孕前调养、补充叶酸要继续、月经周期、受孕期怎么算等。
编辑推荐
《怀孕280天全程指导(彩色版)》：指导专家黄醒华，首都医科大学北京妇产医院主任医师，首都医科大学硕士生导师、教授，中华预防医学会妇女保健学会主任委员。
内容实实在在，关怀点点滴滴。
目录
第一个月 甜蜜的开始
第1周 孕前生活准备/2
第1天：迎接天使的到来，你们准备好了吗/2
第2天：怀孕与工作如何两全/3
第3天：生理期间的保养不能忽略(一)/4
第4天：生理期间的保养不能忽略(二)/5
第5天：健康宝宝，从孕前开始塑造/6
第6天：好心情才有“好孕”/7
第7天：适合怀孕的最佳时期/8
第2周 孕前饮食准备/9
第8天：聪明控制营养摄取好均衡/9
第9天：不同体质的特征及孕前调养(一)/10
第10天：不同体质的特征及孕前调养(二)/11
第11天：补充叶酸要继续/12
第12天：月经周 期、受孕期怎么算/13
第13天：计算易受孕期的方法(一)/14
第14天：计算易受孕期的方法(二)/15
第3周 学一点儿受孕知识/76
第15天：避开受孕“红灯区”/16
第16天：避“重”就“轻”少油炸/17
第17天：孕妈妈菜谱黑名单/18
第18天：如何验孕/19
第19天：准妈妈的体重/20
第20天：上班的准妈妈，最好别吃盒饭了/21
第21天：如何计算预产期/22
第4周 注意生活习惯，创造最好的受孕环境/23
第22天：珍爱宝宝，远离烟酒/23
第23天：准爸爸的爱妻守则/24
第24天：你知道家电的危害吗/25
第25天：装修后至少6个月，孕妈妈才能人住/26
第26天：从现在开始，把宠物寄养一段时间吧/27
第27天：营造一个舒适的空间/28
第28天：不要久待在厨房里/29
第二个月 快乐怀孕预约幸福
第5周 第二个月妈妈和宝宝的营养/31
第29天：漂亮宝宝跟妈妈的孕期饮食有关/31
第30天：开始有呕吐感了，难受就吃点儿清淡的/32
第31天：每天吃些水果好处多/33
第32天：宝宝还小，进补重质不重量/34
第33天：给工作孕妈妈的营养提神食谱/35
第34天：多吃点儿润燥的食物，防止便秘/36
第35天：孕妈妈的健康小零嘴/37
第6周 第二个月宝宝的胎教/38
第36天：宝宝的器官开始分化，可以开始胎教了/38
第37天：初步的了解——胎教教什么/39
第38天：胎教日记怎样写/40
第39天：胎教读物的选择/41
第40天：听什么胎教音乐最好/42
第41天：好心情是胎教的前提/43
第42天：胎教不是教出神童来/44
第7周 面对怀孕征兆……45
第43天：什么是怀孕的信号/45
第44天：孕妈妈可使用哪些种类精油/46
第45天：流产是什么原因/47
第46天：好习惯减少流产危险/48
第47天：异常妊娠早预防/49
第48天：漂亮乳房，从孕期开始打造/50
第49天：孕妈妈行为禁忌/51
第8周 孕早期，准爸爸的爱妻大行动/52
第50天：衣食住行，关爱孕妻23则(一)/52
第57天：衣食住行，关爱孕妻23则(二)/53
第52天：衣食住行，关爱孕妻23则(三)/54
第53天：衣食住行，关爱孕妻23则(四)/55
第54天：衣食住行，关爱孕妻23则(五)/56
第55天：衣食住行，关爱孕妻23则(六)/57
第56天：衣食住行，关爱孕妻23则(七)/58
第三个月 孕期反应等小麻烦开始出现
第四个月 真实地感受到宝宝的存在
第五个月 我看起来已经是标准的孕妈妈啦
第六个月 进补的最佳时机
第七个月 快速长大的宝宝和不断变形的身体
第八个月 进入孕晚期，保证营养，小心体重
第九个月 安全第一，坚持就是胜利
第十个月 静待宝宝降临