黄帝内经二十四节气养生法（图说生活畅销升级版）
黄帝内经二十四节气养生法（图说生活畅销升级版）
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《黄帝内经二十四节气养生法(图说生活畅销升级版)》(主编杨力)分为春季养生、夏季养生、秋季养生和冬季养生共四篇二十四章。每个节气的开头都提炼出该节气重要的养生要法，再从天气变化、人体反应、当令节气食补和药补方案、日常起居养生、经络调养等方面集中总结了该节气的养生智慧。全书在《黄帝内经》的基础上，结合现代科学，以通俗易懂的语言，将最简便、易行、实用的养生方法奉献出来。
目录
绪论
循四时顺应节气养生祛病
第一篇 春季养生，护肝防春困
二十四节气
1 立春
助阳生发，激发生命原动力
黄帝内经立春养生法
立春气候
气温变暖，仍多风寒
人体反应
气血外显，脉象为弦脉
养生原则
养肝护阳
立春食补
宜辛甘发散，氐酸收之味
立春药补
宜用疏肝理气、防风药膳
起居养生
晚睡早起，春捂防寒，宜散步
经络调养
按摩阳池穴、中渚穴和天井穴
二十四节气
2 雨水
3 惊蛰
4 春分
5 清明
6 谷雨
第二篇 夏季养生，养心消暑热
第三篇 秋季养生，润肺防干燥
第四篇 冬季养生，补肾调阴阳
附录 二十四节气引导坐功祛病术