黄帝内经使用手册（女性篇）
黄帝内经使用手册（女性篇）
基本信息
出版社: 黑龙江科学技术出版社; 第1版 (2011年10月1日)平装: 206页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787538867367
条形码: 9787538867367
商品尺寸: 23.8 x 16.6 x 1.6 cm
商品重量: 322 g
ASIN: B005TYBQF0
内容简介
《黄帝内经使用手册(女性篇)》以《黄帝内经》的养生学说为核心，在让读者全面深入地了解《黄帝内经》及其养生原则的前提下，将《黄帝内经》中的养生学说分门别类、深入浅出、通俗易懂地呈现给读者。此外，在涉及经络穴位的部分，《黄帝内经使用手册(女性篇)》还采用了图解的方式予以补注，让女性朋友更加轻松自如地使用《黄帝内经》中的养生养颜智慧。
希望经过《黄帝内经使用手册(女性篇)》作者的用心解读，《黄帝内经》这本古老的养生养颜经典会成为更多女性朋友的健康和美丽之源，让更多的女人轻松地学到实用且易操作的养生养颜知识，并由此拥有一个美丽健康的人生!
目录
Chapter 1护五脏，通六腑
——让女人由内而外散发迷人魅力
女人要补肾，肾好的女人最不易变老
呵护膀胱，为美丽加分
养心，用“心”做女人
护肝，肝是女人的美丽之源
保健脾，保护好女人的后天之本
养肺，肺气宣降正常女人才美丽
清胆，为美丽清除隐患
大肠小肠保持通畅，女人才能活得轻松自如
养胃:有良好的胃口保证，才会有润泽光滑的肌肤
三焦是女人健康美丽的守护神
Chapter 2养生分阴阳，五行要讲究
——用阴阳平衡与五行相生相克之道来祛病养生
阴阳平和的女人最美丽
房事是阴阳养生的大道
房事养生的七损八益
阴阳要平衡，有补还得有排
勿贪寒凉，女人更需要守护阳气
滋阴是女人美丽的一个关键
自然阴阳古法为你带来新美丽
女性亚健康的根源在于阴阳失调
用3种美食改善女性阴阳不调
五行属性女人的养生养颜方法
Chapter 3情志养颜，做智慧的美丽女人
——女人心病还需心药医
《黄帝内经》如何论情志
心平气和才是养生养颜之大道
学会甩掉生活中的焦虑情绪
助你开心生活的四大穴位
别让恐惧“吓”跑你的美丽
助你抵抗衰老的微笑按摩法
良好的心态可以治好难治的皮肤病
女性“悲秋”心理的形成和解决方法
Chapter 4一年三百六十日，美丽健康皆相伴
——《黄帝内经》中的四季养生养颜之道
《黄帝内经》春季养生之道
春天护肤的关键所在:保湿
《黄帝内经》夏季养生之道
夏季低温养生，既抗衰又养颜
《黄帝内经》秋季养生之道
秋季养生，排毒很重要
《黄帝内经》冬季养生之道
冬季要呵护好身体六个部分的温暖
一月怎么养生:依月调摄法
一天怎么养生:十二时辰养生法
改善身体健康也要找准时间
Chapter 5厨房胜药房，吃好不吃药
——屹出一身的美丽
Chapter 6远离疾病，健康做女人
——女性常见疾病的中医经络防治法
Chapter 7做女人，一定要对自己好一点
——女性特殊时期如何保养身体
Chapter 8玲珑有致，女人就是要做“妖精”
——《黄帝内经》告诉你如何打造魔鬼身材
Chapter 9经络养颜，美丽手到擒来
——女人美容养颜的大药都在自己身上
Chapter 10为自己塑造美女的体质
——《黄帝内经》中的日常养颜大智慧
序言
《黄帝内经》是中国文化中的经典著作之一，是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作，是几千年中医学的源头活水，中医的所有基本理念都来自这部经典。
此外，《黄帝内经》也是传统养生学的源头之作。它将先秦庞大而零散的养生文化系统完善地纳人到一个体系之中，使养生学自此成为中国传统文化的奇葩，至今仍闪耀光芒。
《黄帝内经》博大精深，它的智慧取之不竭，用之不尽，而在这本伟大的著作中，关于女人养生养颜的智慧，更是现代女性不容忽视的财富。
在《黄帝内经》一书中，女人的人生以7年为一个阶段，被分为7个阶段。
女子7岁时肾机能充盛，乳牙更换，头发生长；14岁性机能成熟，月经按时而行，故有了生育机能；21岁牙齿生长得更好，皮肤白里透红；28岁筋骨坚强，头发生长到了极度，生长达到了最旺盛的时期；35岁内脏供应头面的气血衰退，所以面部开始憔悴，头发开始脱落；42岁脏腑供应头面的气血更加衰退，面部更加憔悴，头发开始发白；49岁内脏机能衰退，月经断绝，身体衰老而不能生育了。
由此看来，女性35岁时，在体质、生理上就都会开始衰退，但在当今社会，人到中年又是生命和才能的金秋时节，来自社会和家庭的压力迫使女人们更加勤奋地去创造财富，这就需要女性从年轻的时候就开始积极注意养颜防衰，不但要注意美容美发，更应注意营养的调补，以保全内部脏腑的精气，这样才能行之有效地防止和延缓自然规律带来的衰老，使青春常驻，身心健康。
不仅如此，《黄帝内经》还从季节、脏腑、情志、饮食、经络等各个方面提出了女性内养外护的养生养颜方案，为女人实现美丽健康给予全方位的指导，可谓字字珠玑，绝对让你受益匪浅。
但是，作为一个庞大、精密而又深奥的典籍之作，要完全阅读和理解《黄帝内经》并不是一件容易的事情，它需要深厚的国学功力和对传统中医学的深入了解。
那么，如何才能使《黄帝内经》成为普通女性的养生养颜枕边书呢？这正是本书所要解决的问题。
本书以《黄帝内经》的养生学说为核心，在让读者全面深人地了解《黄帝内经》及其养生原则的前提下，将《黄帝内经》中的养生学说分门别类、深人浅出、通俗易懂地呈现给读者。此外，在涉及经络穴位的部分，本书还采用了图解的方式予以补注，让女性朋友更加轻松自如地使用《黄帝内经》中的养生养颜智慧。
希望经过本书作者的用心解读，《黄帝内经》这本古老的养生养颜经典会成为更多女性朋友的健康和美丽之源，让更多的女人轻松地学到实用且易操作的养生养颜知识，并由此拥有一个美丽健康的人生！