家庭快速美颜塑身法
家庭快速美颜塑身法
图书信息
书 名: 家庭快速美颜塑身法
作 者：健康生活图书编委会
出版社： 吉林科学技术出版社
出版时间： 2010年05月
ISBN: 9787538446296
开本： 16开
定价: 25.00 元
内容简介
《家庭快速美颜塑身法》内容简介：图解从头到脚九大部位塑形法，教你快速美颜塑身，汇集最新美颜、塑身资讯和实用方法，掌握打造完美自己的有效方案，天生丽质更需要后天保养，想美哪里、想瘦哪里都可以。
图书目录
第一篇 自己就是美容师
CHAPTER1 吃出来的好气色
水果的美容作用
滋补五脏养容颜
水果助你排毒养颜
肌体各部位对水果有特定需要
水果美容的注意事项
全天保湿养容颜
蔬菜的美容作用
蔬菜就是你的家庭美容师
皮肤不能缺少的营养素
根据体质吃蔬菜
果蔬是最好的家庭美容品
苹果的美容妙用
柠檬的美容妙用
梨的美容妙用
西瓜的美容妙用
木瓜的美容功用
奇异果的美容功效
葡萄的美容功用
草莓的美容功效
芒果的美容功效
桃子的美容功效
大枣的美容功效
荔枝的美容功效
杏的美容功效
火龙果的美容功效
柿子的美容功效
菠菜的美容功效
山药的美容功效
丝瓜的美容功效
苦瓜的美容功效
芹菜的美容功效
番茄的美容功效
银耳的美容功效
黄瓜的美容功效
冬瓜的美容功效
土豆的美容功效
茼蒿的美容功效
竹笋的美容功效
萝卜的美容功效
韭菜的美容功效
CHAPTER2 美容面膜一学就会
水果面膜
蔬菜面膜
塑形养体，做个摇曳
生姿的美女
第二篇 塑形养体，做个摇曳生姿的美女
CHAPTER1 做个小脸美人
瘦脸按摩法
局部的按摩方法
瘦脸穴位按摩操
胖脸紧缩按摩法
解决面子问题的按摩法
面部问题性皮肤的按摩方法
面部美容功法
塑造完美颈部
颈部的美容保健按摩
小动作健美颈部
CHAPTER2 塑造完美形体
塑造完美上肢
健美手臂的方法
肩背美容的妙方
塑造完美胸部
胸部健美按摩
胸部健美的按摩方法
健美胸部的方法
常做健胸操，你也会成为万人迷
塑造完美腰腹
腰腹部的健美按摩
腰腹部健美的按摩方法
减去腰部赘肉的瑜伽
健美小腹的方法
纤细腰围的方法
……
CHAPTER3 随时随地美颜塑身
第三篇 好气质才是不老术
CHAPTER1 好气质为美丽加分
CHAPTER2 好修养是魅力的法定
第四篇 附录
……