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材料
调味料(作法一 作法二)
白米 1/2杯 大麦 1/4杯 小麦 1/4杯 荞麦 1/4杯 小米 1/4杯 高汤 10杯
盐 少许
材料一一洗净後，杂粮先以高汤煮5分钟。
杂粮先煮软後再入白米煮3分钟，然後放进焖烧锅20分钟，食用时以盐调味即可。