健身球健身法


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健身球健身法


执2~3个球于掌中,五指拨动,使球在掌内不停旋转,能刺激掌中各穴位,起到疏通经络、活血利气之功效,同时有降低高血压、强身健脑的作用,对神经衰弱、颈椎病、肩周炎、中风后四肢功能降低等也有一定的疗效。