解密人体9种体质的健康养生方案


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解密人体9种体质的健康养生方案




图书信息


作 者:李秀梅 编著

出 版 社:中国妇女出版社

出版时间:2011-5-1

书 名:解密人体9种体质的健康养生方案

版 次:1

页 数:232

字 数:200000

印刷时间:2011-5-1

开 本:16开

纸 张:胶版纸

印 次:1

I S B N:9787512701915

包 装:平装

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健康,是人们日常生活的永恒话题。所以,人们总是尝试不同的养生保健方法来维持健康的体魄,殊不知,人有9种体质,每种体质都有其独特的健康方案。如果我们不能“对质”,何以谈健康?阅读《解密人体9种体质的健康养生方案》,让您全面了解自己的体质,还自己一个年轻健康的体魄!本书由李秀梅主编。

内容简介


为什么您总是会怕冷?为什么您看上去总是面黄肌瘦?为什么您的脸部总是被痘痘常驻?为什么您动不动就过敏了?为什么您总是感觉有疲惫劳累不堪这样的征兆?为什么您经常失眠或抑郁?

诸多关于身体的疑惑,都将在这本《解密人体9种体质的健康养生方案》中找到答案!

您知道人体有几种体质吗?您知道自己扈于哪种体质吗?您知道……面对诸多问题,《解密人体9种体质的健康养生方?》将逐一为您解密!本书由李秀梅主编。

目录


上篇 体质健康篇

第一章 体质概述——解读亿万苍生的生命质量

体质的概念与差异性

影响体质的因素

体质的分类及特点

体质的标志

第二章 气虚体质——气短族,益血补气养生法

如何判断气虚体质

揭秘气虚体质的人为何反复感冒

过度疲劳是对气的透支

气运动,关乎人之生命活动

怎样调整气虚体质

减肥,减掉的不是脂肪而是正气

第三章 阳虚体质——怕冷族,阳气充足养生法

阳虚体质为什么怕冷