解密人体9种体质的健康养生方案
解密人体9种体质的健康养生方案
图书信息
作 者:李秀梅 编著
出 版 社:中国妇女出版社
出版时间:2011-5-1
书 名:解密人体9种体质的健康养生方案
版 次:1
页 数:232
字 数:200000
印刷时间:2011-5-1
开 本:16开
纸 张:胶版纸
印 次:1
I S B N:9787512701915
包 装:平装
编辑推荐
健康,是人们日常生活的永恒话题。所以,人们总是尝试不同的养生保健方法来维持健康的体魄,殊不知,人有9种体质,每种体质都有其独特的健康方案。如果我们不能“对质”,何以谈健康?阅读《解密人体9种体质的健康养生方案》,让您全面了解自己的体质,还自己一个年轻健康的体魄!本书由李秀梅主编。
内容简介
为什么您总是会怕冷?为什么您看上去总是面黄肌瘦?为什么您的脸部总是被痘痘常驻?为什么您动不动就过敏了?为什么您总是感觉有疲惫劳累不堪这样的征兆?为什么您经常失眠或抑郁?
诸多关于身体的疑惑,都将在这本《解密人体9种体质的健康养生方案》中找到答案!
您知道人体有几种体质吗?您知道自己扈于哪种体质吗?您知道……面对诸多问题,《解密人体9种体质的健康养生方?》将逐一为您解密!本书由李秀梅主编。
目录
上篇 体质健康篇
第一章 体质概述——解读亿万苍生的生命质量
体质的概念与差异性
影响体质的因素
体质的分类及特点
体质的标志
第二章 气虚体质——气短族,益血补气养生法
如何判断气虚体质
揭秘气虚体质的人为何反复感冒
过度疲劳是对气的透支
气运动,关乎人之生命活动
怎样调整气虚体质
减肥,减掉的不是脂肪而是正气
第三章 阳虚体质——怕冷族,阳气充足养生法
阳虚体质为什么怕冷