老公滋补健康吃
老公滋补健康吃
图书基本信息
作 者：范海 编著
出 版 社：中国人口出版社
出版时间：2011-5-1
版 次：1
页 数：69
字 数：50000
印刷时间：2011-5-1
开 本：40开
纸 张：铜版纸
印 次：1
I S B N：9787510106996
包 装：平装
图书内容简介
菜谱虽然只关乎吃喝，其中的学问却不少，只有了解食物的营养，才能编制出合格的菜谱，无论是想维持还是改善个人或群体的营养状况，都要基于对食物营养价值的认识和利用。范海编著的《老公滋补健康吃》是“健康就要这样吃”丛书之一，是在食物营养搭配的基础上编制而成的，介绍了有关男性的饮食知识。每道菜都有彩图和简单的文字讲解。印刷精美、内容翔实、图文并茂、做法简单、材料易买。能让您学会美味佳肴的制作方法，也能让您吃到健康营养的菜品。
图书章节目录
爱老公，从健康饮食开始
男性滋补，营养合理最重要
男性不同年龄，滋补方案各不同
哪些男性易肾虚
有益男性性健康的食物
滋补凉拌菜
凉拌双耳/红椒拌韭菜
凉拌香椿/凉拌苋菜
黄花菜拌木耳/素丝芹菜
麻辣藕片/拌南瓜丝
核桃仁莴苣/银耳拌冬瓜
香辣土豆丝/椰汁枸杞拌山药
凉拌山药丝/红油腐竹
香葱拌豆腐/葱拌牛肉
大葱拌羊肉/辣椒肚丝
红油腰片/板筋西芹
香拌牛肚/蒜蓉麻酱百叶
夫妻肺片
冷拌鸡肝/虾仁拌莼菜
美味热炒菜
扒鲜芦笋/黄金山药条
松子茄鱼
淡菜煲猪蹄
香菇煨蹄筋
酱肉四季豆
葱油牛蹄筋/韭菜豆腐丝
歌乐山辣子鸡
红烧翅根
炒鳝丝/牡蛎煎蛋
青豆虾仁/韭菜炒鱿鱼
银耳炖乳鸽/西米珍珠蛋
奶汁豆腐
麻油炒腰子/韭菜烧猪血
山芹炒腰条/腐竹炒木耳
软炸蚕蛹/双色豆腐
营养烫煲菜
山药枸杞汤/菠菜蛋汤
胡萝卜虾皮汤/平菇汤
什锦汤
荸荠雪梨瘦肉汤/当归羊肉羹
滋补羊肉汤/鱼羊鲜汤煲
鲜姜炖牛肚/美味羊杂汤
银杞鸡肝汤
番茄鸡肝汤/莲藕枣栗鸭汤
补肾汤/萝卜羊肾汤
鲜鱼汤/豆腐鳅鱼汤
鲜鱿荷兰豆汤/竹笋虾仁汤
海鲜汤/米汤鲍鱼
健美汤/双耳牡蛎汤
洋参炖甲鱼/桔梗豆腐煲黄鱼
酸菜鱼
主食和小吃
鸡肝粥/鸽肉粥
排骨包/鲈鱼粥
豆米饭团
三鲜馅包子
虾仁蒸饺
上海五仁酥饼
麻酱烧饼
果汁与茶饮
荔枝苹果汁/苹果甜梨汁
甜梨莲藕汁/无花果苹果汁
杞菊茶/桑葚菊花茶
乌发茶/五味子茶