基本信息

内容介绍

基本信息

作 者：食用主义丛书编委会/本书编委会编出 版 社：北京出版社

出版日期：2005-01

ISBN：720005300

版 次：1

包 装：铜版纸彩印平装

开 本：32开

页 数：97页

印 张：1次

内容介绍

老年人拥有健康就是幸福，药补不如食补，轻松享受美味生活。那该吃什么呢？这12种食物一定要吃！老年人应该放松心情，好好享受属于自己的休闲时光。养养花草、小动物，晒晒日光，下厨给自己弄点好吃的吧。可是，究竟那些食品是适合老年人的？又有多少是无用的添加剂成分？能放心地吃吗？来吧，自己选择材料，了解每种材料的营养成分，自己做自己吃。本书提供了12种老年人所必需的食品，详细介绍了每一种食品的营养成分、健康价值及食用方法，也提供了一些具有食疗功效的招牌菜，方便自己在家中烹调。希望老年朋友做自己放心的食品，并在制作过程中获得乐趣。

老年人拥有健康就是幸福，药补不如食补，轻松享受美味生活。那该吃什么呢？这12种食物一定要吃！老年人应该放松心情，好好享受属于自己的休闲时光。养养花草、小动物，晒晒日光，下厨给自己弄点好吃的吧。可是，究竟那些食品是适合老年人的？又有多少是无用的添加剂成分？能放心地吃吗？来吧，自己选择材料，了解每种材料的营养成分，自己做自己吃。本书提供了12种老年人所必需的食品，详细介绍了每一种食品的营养成分、健康价值及食用方法，也提供了一些具有食疗功效的招牌菜，方便自己在家中烹调。