美颜瑜伽
美颜瑜伽
美颜瑜伽
作 者： 景丽 编著
出 版 社： 成都时代出版社
出版时间： 2009-2-1
版 次： 1
页 数： 67
开 本： 24开
I S B N ： 9787807058892
包 装： 平装
所属分类： 图书 >> 美丽装扮 >> 瑜伽 普拉提
编辑推荐
中国瑜伽第一品牌。名家精心推荐瑜伽教程。本套瑜伽特别针对中国人体质精心编排，囊括各式卓具美颜功效的瑜伽练习法，逐步分解示范、详尽分析讲解。
传承东方自然美容养颜的思想，针对中国人肤质编排，为爱美人士首选。
玠伽体位法+瑜伽美肌食疗处方，打造俏丽“瑜”美人。
针对人群：肌肤粗糙、毛孔粗大、苍白者，肤色暗哑、长色斑的电脑族。
内容简介
国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的美颜瑜伽操
借助瑜伽呼吸，去和体位法，调节血液循环，有效改善内分泌，使肌肤更白嫩、细致、有光泽，更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法，让你的肌肤”靓”起来……
面色红润蛇式鼓腮美容法抚脸法肩立式变化式轮式金顶式狮子式光泽式；
美颜除痘蝴蝶式棒式；预防黑斑从山式到站立前弯式；
防止皱纹三角平衡式双弓式；健康肌肤泵式呼吸坐姿前弯鱼式手枕式青蛙式；
防止过度消瘦英雄式鸢式-肩立式倒立；
防止脱发头立三角山式锄头式兔式；
调节性功能上弓式半弓式坐鱼式V形式蜜蜂式；
增强性魅力向上弓式前伸展式扭转式拱桥式树木式；
每天必做的8个美颜瑜伽基本动作；
瑜伽美容配方：去角质妙招、新鲜面膜DIY；
常葆青春的美颜饮食处方；
瑜伽美人功课表。
目录
Part 1 瑜伽美颜的原理
能治好并强化自律神经的失调
功率良好的呼吸法，能使体内的氧气增多
能使血液循环良好，细胞转为年轻
能使荷尔蒙及淋巴液的分泌转为旺盛
Part 2 景丽美颜瑜伽——为你的美丽加分
一、白里透红，与众不同
面色红润 紧缩肌肤 增加皮肤亮度
美颜除疸预防黑斑 防止皱纹
肌肤健康就是美
二、防止过度消瘦
三、防止脱发
四、焕发性感魅力
调节性功能 增加身体灵敏度 增强性魅力
提升性感气质增强性欲
五、瑜伽休息术
每天必做的8个美容瑜伽基本动作
Part 3 瑜伽美人美丽花“招”
去角质妙招
新鲜面膜DIY
全身嫩白美人浴
美肤加水站
瑜伽美人功课表
Part 4 景丽信箱
瑜伽练习心得
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书摘与插图
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