面对：抚平容颜易老的焦虑
面对：抚平容颜易老的焦虑
图书信息
作者：薇薇安迪勒(Vivian Diller) (作者), 吉尔缪尔-苏姬尼克(Jill Muir-Sukenick) (作者), 张馨予 (译者)
出版社: 山西教育出版社; 第1版 (2011年6月10日)
外文书名: Face it :What Women Really Feel as Their Looks Change
平装: 190页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787544048545
条形码: 9787544048545
产品尺寸及重量: 22.8 x 16.8 x 1.4 cm ; 422 g
内容简介
《面对:抚平容颜易老的焦虑》是一本教女人如何面对岁月衰老的心灵指导书。女人爱美、爱青春，当年龄的岁月逐渐刻画到脸上，很多人会觉得焦虑、不安甚至沮丧。女性如何调节心理，在精神上丰富自己，积极面对年龄的增长是每个女人都该学习的。作为心理学博士，曾经的舞蹈演员薇薇安博士为读者带来科学而又贴心的指导。
编辑推荐
《面对:抚平容颜易老的焦虑》编辑推荐：岁月如飞刀，刀刀催人老。每个女人在看到自己的第一根白头发或是第一道鱼尾纹时，都会有一种像是到了世界末日的感觉，那种孤立无援，那种觉得天塌了似的崩溃会让女人觉得痛苦不堪。你无法拖慢时间的脚步，但是可以让自己在面对衰老的时候怀着一颗坦然的心。本书的两位作者曾是光鲜的模特，后来攻读心理学，她们更懂女人心，帮你抚平容颜易老的焦虑。
媒体推荐
衰老，是每个人心中最深层的焦虑。这本书能帮你找到内在力量，自在、幸福地直面人生。
——著名心理学家、情商研究专家张怡筠
本书是女性们的睿智向导，它让女性无论在任何年龄段，无论是外表还是内心都能够处于最佳状态。作者碰触到了每个女人内心中最私密的恐惧与空虚，为那些深陷混乱盲从的读者提供了具实的、健康的指导方法。
——《VOGUE》前主编 安德烈鲁滨逊(Andrea Robinson)
这本书为化妆品工业敲响了警钟，因为它才真正地解决了女性衰老过程中最核心的问题。它让我们意识到，美的定义是随着我们的年龄而不断改变的，这个定义应该更广泛，更现实，更应超越我们精神上已经根深蒂固的、狭隘的定义。
——品木宣言化妆品的联合创始人兼前总裁达里亚迈尔斯(Daria Myers)
作者简介
作者：(美国)薇薇安迪勒 (美国)吉尔缪尔-苏姬尼克 译者：张馨予
薇薇安迪勒，曾是舞蹈演员、名模，后来取得了心理学博士学位。是一位临床心理医生，活跃于众多电视节目中，与观众探讨美与年龄的问题。
吉尔缪尔-苏姬尼克，曾是名模和演员，后来攻读心理学博士，拥有自己的私人工作室，是模特及模特公司最信赖的心理辅导师。
目录
第一部分：Oh No，我有白头发了
第1章：无论是女强人还是花瓶，变老的恐惧都挥之不去
在希拉里竞选美国总统时，脱口秀主持人含蓄地问他的听众，“美国人民愿意每天见证着一个女人慢慢地老去吗？”
第2章：容貌对女人到底重要不重要
芭芭拉在42岁时做了第二次整容手术。当她还处于手术恢复期，她的丈夫就提出了离婚。
第二部分：接受改变的六步曲
第3章：第一步：认识青春不再的深层威胁
菲丽丝30岁，一次她去找妇科医生商量做结扎。结果她的医生说：“也许你应该做胸部下垂纠正手术，反正你也不会再哺乳了。”她真不知道该怎么回答。
第4章：第二步：揭开伪装，不再逃避焦虑
苏菲发现，有好几周都没有同事来和她打情骂俏了，她意识到自己真的老了。她采用了她的一贯方法——开始疯狂购物。
第5章：第三步：与内心对话，探寻焦虑的本源
聆听自己的内心对白让汉娜认识到，她对自己的评价恰恰和她从出了车祸的父亲身上感觉到的一样——愤怒、怨恨和听天由命。
第6章：第四步：了解母亲的影响，不必重蹈覆辙
凯伦说：“我妈妈从未向我演示过怎样化妆。我也不记得她曾经摆弄过我的头发或带我逛过街……我觉得她不喜欢当女人。”
第7章：第五步：善用青春期的记忆，解决中年期的问题
贾丝汀身材娇小，是一名网球教练。最近，贾丝汀瘦了15磅。很多同龄人都很羡慕她，但贾丝汀很清楚，自己是在自我摧残，这让她想起了青春期时的经历。
第8章：第六步：重新定义美丽，化失落为满足.
莱思莉说“我刚开始觉得很难过，就好像要告别那个过去总觉得可以掌控的自己。但我现在明白，我可以在生命中的其他东西中找到安全感。”
第三部分：从焦虑到欣然
第9章：四个女人的故事
凯瑟琳年轻时，几乎从来没有关注过自己的外表，她的自信来源于她的事业。但青春不再和臃肿的身材一样让她很心烦。
第10章：获得新的平衡，端庄优雅地面对
我们要像希拉里在退出竞选演说中那样，可以深信不疑地说：“一味地追溯过往只会浪费我们的每分每秒，让我们止步不前。”
附录：现代女性必备的12个小贴士