面向未来的孩子：情绪调节
面向未来的孩子：情绪调节
图书信息
书 名：面向未来的孩子：情绪调节
作 者：（韩）金桢洪 著，亚芳 译
出 版 社：黄山书社
出版时间：2010-3-1
版 次：1
页 数：167
字 数：100000
印刷时间：2010-3-1
开 本：16开
纸 张：胶版纸
印 次：1
I S B N：9787546108810
包 装：平装
20811930
内容简介
情绪是什么呢？如果说情绪存在于我们的体内，那么我们可以随心所欲地控制自己的情绪吗？好像也有不能的时候吧？因为有时候，本来不应该发火，却总是生气；想和朋友和解，却还是心存怨恨。
其实，情绪既属于自己，也不属于自己。当情绪属于自己时，我们可以做“情绪的主人”；当情绪不属于自己时，我们就只能做“情绪的仆人”。
当我们成为“情绪的仆人”时会变成什么样子呢？只能任凭情绪控制自己的行为了吧？只要生气就会发火；只要害羞就会躲起来；失去自信的话就变得一点斗志都没有。小朋友也不喜欢自己变成这样吧？
生气时应该怎么办？羞愧、恐惧时又应该怎么办？为什么要理解、关怀他人？与朋友吵架后应该如何处理……每天，我们的情绪都会在感情的影响下左右摇摆，而我们却经常不知该如何控制自己的情绪。
人们学习、工作、生活都是为了能获得幸福。
作者简介
金桢洪，“Doo Geiru”沙龙的会员，“Doo Geiru“沙龙以”愉快地、自由地、丰富地”写作的精神专门创作少年儿童读物。出版图书有《特殊的星座旅行》《恐龙日记》《南极最后的英雄：沙克尔顿》《”太阳神”号木筏探险队》《大猩猩的守护天使：黛安福西》《SCIENCE去往神秘的宇宙中》《SCIENCE去往神秘的大海中》等。
目录
第一章 愤怒
001 愤怒——惹人厌却一生都躲不开的朋友
002 告诉对方“我现在生气了！”
003 生气了？那么立即停止思考、说话、行动！
004 最适合我的消气方法是……
005 越是生气越要争取时间
006 我发火时属于哪种类型呢？
007 推卸责任的话就难办了！
008 自控愤怒，提升人格魅力
009 没有比宽容更帅的消气方法！
010 主动伸出手，可以让两人同时消气
011 一个提问让你消气，一句话让愤怒平息
012 阻挡住“愤怒的高速路”吧！
情绪训练 如何成为一个能自控愤怒的人呢？
第二章 羞愧与恐惧