脑力劳动者这样吃最健康
脑力劳动者这样吃最健康
基本信息
作 者： 董守红 编
出 版 社： 中国人口出版社
ISBN： 9787800799365
出版时间： 2004-02-01
版 次： 1
页 数： 283
装 帧： 平装
开 本：
所属分类： 图书>>其它分类
内容简介
随着现代科学技术的进步，工作中的脑力付出比例越来越多，人们精神上经常处于负荷状态，故必须重视自身保健和讲究养生方法，除注意心理调理、多参加运动锻炼外，饮食调理也是很重要的一方面。 脑力劳动者要保持清晰的思维、良好的记忆和健康的体魄就必须有充裕的营养素供应。平时应注意食物多样化及均衡搭配，尽量为大脑提供全面的营养呵护。