平静的第一堂课：观呼吸
平静的第一堂课：观呼吸
图书信息
作 者：（斯里）德宝法师 著 赖隆彦 译 丛 书 名：出 版 社：海南出版社ISBN：9787544330718 出版时间：2009-08-01 版 次：1 页 数：259 装 帧：平装 开 本：16开 所属分类：图书 > 宗教 > 佛教
内容简介
呼吸是一个人人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是生命的基础，观察呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。《平静的第一堂课:观呼吸》作者开篇即指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后以生动活泼的口吻，系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看一切身体经验、感受与思想的变化，进而观察你所认知的整个世界，方能以觉醒、智慧的心，面对起伏的人生。《平静的第一堂课:观呼吸》是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多种语言，在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本，还被选为泰国高中课程的教材。