全民健身项目指导用书：排球
全民健身项目指导用书：排球
图书信息
作 者：谭世文，刘智华 编
出 版 社：吉林出版集团有限责任公司
ISBN：9787546314273
出版时间：2010-01-01
版 次：1
页 数：122
装 帧：平装
开 本：32开
所属分类：图书 > 体育/运动 > 球类运动
内容简介
《全民健身项目指导用书排球》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
《全民健身项目指导用书排球》为其中的一册，主要介绍了排球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
目录
第一章 概述
第一节 起源与发展/002
第二节 场地、器材和装备/004
第二章 运动保健
第一节 自我身体评价/014
第二节 运动价值/018
第三节 运动保护/023
第三章 基本技术
第一节 准备姿势与移动/034
第二节 发球/043
第三节 传球技术/058
第四节 垫球技术/066
第五节 扣球/083
第六节 拦网/091
第四章 基础战术
第一节 排球战术系统/100
第二节 个人战术/102
第三节 集体战术/106
第五章 基本规则
第一节 比赛方法/118
第二节 裁判方法/119