全民健身项目指导用书：乒乓球
全民健身项目指导用书：乒乓球
图书信息
作 者：姜涛，刘恭 编
出 版 社：吉林出版集团有限责任公司
ISBN：9787546314419
出版时间：2010-01-01
版 次：1
页 数：122
装 帧：平装
开 本：32开
所属分类：图书 > 体育/运动 > 球类运动
内容简介
《全民健身项目指导用书乒乓球》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
《全民健身项目指导用书乒乓球》为其中的一册，主要介绍了乒乓球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
目录
第一章 概述
第一节 起源与发展/002
第二节 场地、器材和装备/005
第二章 运动保健
第一节 自我身体评价/012
第二节 运动价值/016
第三节 运动保护/021
第三章 基本技术
第一节 握拍方法/032
第二节 站位与基本姿势/035
第三节 攻球技术/036
第四节 搓球技术/049
第五节 推挡技术/060
第六节 弧圈球技术/066
第七节 发球技术/078
第八节 削球技术/097
第四章 基础战术
第一节 发球抢攻战术/106
第二节 接发球战术/108
第三节 对攻战术/109
第四节 拉攻战术/111
第五节 搓攻战术/113
第六节 削攻结合战术/114
第五章 基本规则
第一节 比赛方法/118
第二节 裁判方法/120