三步舞
三步舞
简介
舞蹈
通常是指华尔兹舞蹈中的一种，三步舞是一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。
电影
也指美国电影《三步舞Fandango》，美国80年代喜剧。
三步舞舞蹈
三步舞是华尔兹舞蹈中的一种，包括快三、中速三步、慢三，是一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。
快三基本步
快三步音乐是四三拍
左转，面对五成线，五成线就是逆时针方向运行。
第一拍 男士左脚向五成线前进，女士右脚向五成线后退；
第二拍 男士右脚大横步左转，女士左脚小横步左转；
第三拍 男士继续左转，左脚前锁步，女士继续左转，右脚并左脚。
第一拍 男士右脚后退向左转，女士左脚前进向左转；
第二拍 男士左脚小横步左转，女士右脚大横步左转；
第三拍 男士右脚并向左脚左转，女士左脚前锁步左转。
第一拍 男士右脚向前，女士左脚向后；
第二拍 男士左脚横步右转，女士右脚小横步右转；
第三拍 男士右脚并向左脚，女士左脚并向右脚。
第一拍 男士左脚后退向右转，女士右脚前进向右转；
第二拍 男士右脚小横步右转，女士左脚横步右转；
第三拍 男士左脚并向右脚右转，女士右脚并向左脚右转。
快三步简述
快三步舞姿轻盈优美，属于宫廷舞之一。由于速度快，旋转度大，有些舞步不需要迈步而更多的是用脚尖或脚跟旋转来代替迈步。每一步在旋转中有一只脚几乎不着地。节拍为3/4，每小节3拍，每拍时值相等，每分钟56~60小节。舞步有三拍一步，三拍两步，三拍三步。
1．前进后退步
2．左右横步
3．左右交叉步
4．左转180
5．前进步
6．左、右转90
7．追步
8．并换步
9．前进步向右连续转
组合步练习
（1）前进，后退步→左、右横步→左、右交叉步，反复练习。
（2）前进步 → 左、右转90→反复。
（3）并换步 → 左转180→右并肩前进，后退步→前进连续右转。
（4）左右交叉步→右并肩前进向右连续转。
慢三步舞基本步
1． 正直进，直退（男左女右交替运步）
预备姿势：闭式舞姿。
直退步与直进步舞步基本相同，方向相反
2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）
预备姿势：正步，闭式舞姿。
3． 方步合子步包括进、退两种
4．左转体90跳法
预备姿势：正步，闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍转体90同时，右手与左手配合暗示女伴左转体，并控制其转体的角度。
5．右转体90的跳法
预备姿势：正步，闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍转体90的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。
6． 左转体180跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍转体180的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴左转，并控制其转体角度。
7．右转体180跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍转体180的同时，男伴右手与左手配合暗示女伴右转，并控制好转体角度。
8．左连续转体180跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍左转180的同时，男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转，并控制好转体角度。
男伴在第4拍时，左手配合右手暗示女伴左转体，并控制好转体的角度。
9．右连续转体180跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍右转180的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转，并控制其转体角度。男
伴在第4拍时，左手配合右手按时女伴右转体，并控制好转体的角度。
美国电影：《三步舞》
类型：美国80年代喜剧 更多中文片名：《范丹戈》 /《 范丹戈舞》 /《 入伍前的疯狂》
国家/地区：美国 对白语言：英语 片长：91 min
剧情梗概：
一部公路题材电影，五个大学密友着手从德克萨斯州到墨西哥的旅程。
详情
发行公司：Warner Home Vídeo
上映日期：1985年1月25日 【美国】
导演：
凯文雷诺兹 Kevin Reynolds
编剧：
凯文雷诺兹 Kevin Reynolds
主演：
凯文科斯特纳 Kevin Costner ....Gardner Barnes, Groover
贾德尼尔森 Judd Nelson ....Phil Hicks, Groover
Sam Robards ....Kenneth Waggener, Groover
影片类型：
喜剧
片长：
91 min
国家/地区：
美国
对白语言：
英语
色彩：
彩色
幅面：
35毫米遮幅宽银幕系统
混音：
Dolby
级别：
Australia:PG / USA:PG / Iceland:L
摄影机：
Panaflex Camera and Lenses by Panavision
摄制格式：
35 mm
洗印格式：
35 mm