社区体育锻炼常识
社区体育锻炼常识
图书信息
书 名：社区体育锻炼常识
作 者：叁壹 编著
出 版 社：
出版时间：2011-9-1
版 次：1
页 数：131
字 数：105000
印刷时间：2011-9-1
开 本：16开
纸 张：胶版纸
印 次：1
I S B N：9787551300735
包 装：平装
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内容简介
在社区中，每天都会发生很多喜怒哀乐的事情，也需要大家保护自己、关爱他人、和睦相处，因此，就需要秩序。这个秩序包括遵守国家的法律、法规，尊重他人的人格、尊严，保护自己的合法权益等等。面对社区中出现的种种需求与问题，每个人都应该具备一定的知识和理念，大家才能和睦相处，共建美好社区。也正是基于这种考虑，我们编辑出版了这套《公民常识读本》，意在帮助大家树立正确的观念，养成好的习惯，用合理的方法解决矛盾，用正确的办法躲避危险。
《公民法律常识实用指南》是一本法律常识读本，介绍了婚姻家庭、人身权利、财产继承及财产纠纷、消费者维权、劳动人事、物权房产、医疗交通事故、合同纠纷等十几个方面的内容，这些都是跟我们的生活最密切相关的法律知识，尤其是近些年婚姻、房产、劳动合同等热门话题，均有事例讲解，让读者能从中受到启发，并找到解决问题的办法。
目录
第一章 认识运动
第一节 生命在于运动
一、运动可以促进新陈代谢
二、运动可以燃烧脂肪
三、运动可增强心血管系统的功能
四、运动可促进呼吸功能改善
五、运动能提高消化系统功能
六、运动可提高神经系统功能
七、运动可增强肌肉、骨骼系统的作用
八、体育锻炼能增强自制力
九、锻炼能促进戒烟
十、体育运动能使性生活更美满
十一、运动可预防糖尿病
十二、运动可降血脂
十三、运动可降低结肠癌发病率