手部极限运动
手部极限运动
手部极限运动，是近年兴起的一类手部运动的统称，由转笔（Pen Spinning）、魔方（Rubik’s Cude）、飞叠杯（Flying Cup）、手指滑板、蝴蝶刀、悠悠球(YO-YO)、水晶球、开扇、花式火机（ZIPPO）、花切、花式硬币等组成
定义
手部极限运动是通过手部（手指，手掌和手臂）驾御各种物品以达到高难度高观赏性表演，参与人群以年轻人为主的运动。由于是以手部为运动核心位置，所以手部极限运动一般适合于近景表演。
XHANDS-快手俱乐部
XHANDS-快手俱乐部是由由广东汕头手部极限运动爱好者建立的交流平台，在线下经常举行手部极限运动的活动和交流聚会，参与活动的成员以广东为主，同时XHANDS-快手俱乐部也有自己的网上交流平台。
手部极限运动比赛
由于各手部极限运动发展状况不相同，所以各项目的比赛在形式，规模上都有很大的差别。
悠悠球比赛
悠悠球比赛，作为手部极限运动中发展最快的项目，悠悠球在世界和各地区都有定期的大型线下比赛。比赛阶段分为：Freestyle Qualifiers (1A & 2A)，Freestyle Qualifiers S (3A,OS-4A,CW-5A)，Freestyle Rules(1A,2A,3A,4A and 5A)，Freestyle Scoring，Compulsory Scoring Final Score。
在组别上分为：1A：Single A，单手线上花式；2A：Double A，双手回旋花式；3A：Tripie A，双手线上花式；4A：Offstring，简称OS，离绳花式；5A：Counterweight，离手花式；Soloham：双球离线花式，即用两个球玩4A。
魔方比赛
魔方比赛，魔方竞技具有客观性，所以也是所有手部极限运动比赛中项目最多的，一般项目有：三阶魔方速拧最快、三阶魔方速拧平均、三阶魔方盲拧最快、三阶魔方单手最快、三阶魔方单手平均、三阶魔方脚拧最快、三阶魔方脚拧平均、三阶魔方最少步、二阶魔方速拧最快、二阶魔方速拧平均、四阶魔方速拧最快、四阶魔方速拧平均、四阶魔方盲拧最快、五阶魔方速拧最快、五阶魔方速拧平均、五阶魔方盲拧最快 、六阶魔方速拧最快、六阶魔方速拧平均、七阶魔方速拧最快、七阶魔方速拧平均、五魔方速拧最快、五魔方速拧平均、金字塔魔方速拧最快、金字塔魔方速拧平均、SQ-1魔方速拧最快、SQ-1魔方速拧平均、多魔方盲拧等。
转笔比赛
转笔比赛，转笔从2007年起每年都会举行一次世界赛，各国转笔组织选手通过上传视频的形式互相竞技，每逢单号年举行个人赛（WT07，WT09，WT11），每逢双号年举行团队赛（WC08，WC10）。同时部分国家和地区也开展过线下的比赛，例如日本，中国香港，中国。在2011年8月13日由转笔者之家论坛以及东莞市智高文具有限公司联合在广东广州举办了2011“智高杯”首届全国转笔大赛。
发展及阻力
手部极限运动在发展上都具有一个共同点，就是被大众地认为是一种玩具或者认为是不务正业，而不是一种运动。导致的原因一部分是因为在初期是由玩具转化而来，例如魔方；一部分原因是由生活转变而来，例如转笔、花式扑克、蝴蝶刀；一部分原因是在商业化过程中被认知成玩具，例如悠悠球。
手部极限运动发展的一大阻碍就是宣传力度不够,像悠悠球,魔方,转笔这些已经有世界性比赛的手部极限运动知道的人居小数,肯关注的更是少之又少. 再次，手部极限运动的传播渠道太少，虽然网络的传播范围很广，但效果却不理想，在网络，手部极限爱好者的集聚地几乎都以贴吧、论坛的形式存在.,只能通过视频来宣传，由于视频的质量有好有坏,也不能广泛地传播,所以达不到很好的宣传效果.
商业化
手部极限运动的兴起带来了更多人加入这项运动，而手部极限运动又必须依赖道具，这里无疑是一个庞大的市场，商业化是手部极限运动的必然道路。但商业化过程是有利有弊的，商业化能让更多人去接触这项运动，当同时也有可能把人们对它烙上负面的印象。
悠悠球
悠悠球的兴起正来源于商业化。商业化让悠悠球有了自己的动画片、电视剧和遍布各地的实体店，奥迪双钻让更多的人知道了悠悠球，但同时也误导了人们，把悠悠球从运动用品推向了玩具。所以有人说悠悠球的商业化是最成功的一个例子，但同时也是最失败的一个例子。
转笔-转笔专用笔商业化
随着转笔运动的发展，更多的人知道了转笔，同时转笔也登上了各种电视节目、舞台表演。2011年8月由东莞智高文具有限公司赞助的2011“智高杯”全国首届转笔大赛在广州举行了，这是国内首届的现场转笔比赛。
智高文具是国内唯一有注册“转转笔”专利的商家，从2009年起智高文具开始研发智高转转笔V1.0到现在（2011年）的智高转转笔v7.0，智高转转笔一直是市场上的垄断者，这无疑对传统自制的转笔专用笔带来一定的冲击。转笔专用笔的商业化让更多人知道了转笔，但界内人事担心商业化的过程是否会对转笔这项手部极限运动造成负面影响，智高文具是否会成为第二个奥迪双钻。
魔方
魔方在最初期的时候已经被当成开发智力的玩具，所以在很早就已经有自己的实体店、专卖店，我们也可以在各种卖场看到魔方的身影。
极限火机-ZIPPO火机
极限火机的玩法完全来源于ZIPPO火机的产生，这使得他的商业化并没有加入太多的杂质。
花式扑克
花式扑克作为属于魔术扑克的主要构成部分，同样在很早的时期便商业化了。我们可以在魔术用品店里看到各种用于花式扑克的道具。
主要运动
飞叠杯
飞叠杯Sport Stacking是一款专门供现风靡全球的叠杯游戏使用的竞技运动型玩具，全球最热门的15款玩具之一。飞叠杯是一项正在全球风靡的竞技型手部极限运动，一项比试谁的手快的新兴竞技，一项挑战时间挑战自己的新兴运动。通过飞叠杯集体产生的氛围和文化，在时间这个核心主题下，中国的飞叠杯爱好者以守时守信、坚持不懈和创意无限的理念成长于世界东方。通过在特定规则和叠放顺序，测试完成整个过程的时间，比试双手叠杯的速度。
转笔
转笔（Pen Spinning）是一项用不同的方法与技巧，以手指来转动笔的休闲活动。可由多个不同的招式组合而成。转笔有时候会被分类为一个训练形式的杂技运动。这运动仍然在手部极限运动的世界发展中，在世界各地都有由转笔爱好者组成的组织,他们在这个平台上互相交流和成长.
魔方
魔方，Rubik''s Cube 又叫魔术方块，也称鲁比克方块。是匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺鲁比克教授在1974年发明的。魔方系由富于弹性的硬塑料制成的6面正方体。魔方与中国人发明的“华容道”，法国人发明的“独立钻石”一块被称为智力游戏界的三大不可思议。而魔方受欢迎的程度更是智力游戏界的奇迹。
悠悠球
悠悠球(YO-YO) ，史书的最早记录出现在公元500年前的希腊;相传16世纪，菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗使用的器具中，在绳子的前端挂着重物似悠悠的武器。大约300年前，悠悠传到了日本，被形象地叫作“独轮车”或“钱轮”，深受年轻人的欢迎。18世纪初叶，悠悠在英国以“王子财宝”、在法国以“诺尔曼悠悠”之名广为流行，尤其是在法国和英国的上流社会盛行。此后，这种玩具和“悠悠”的名字从法国流传到世界各地。
手指滑板
手指滑板（Finger Skate Boarding，简称FSB）简称指板，是一项新兴的与极限运动相关的时尚娱乐项目，据说是一位美国滑板爱好者为了在雨天也能练习酷爱的滑板技巧而发明的，并在家中以手指代替双脚来控制指板进行练习，这一极富想象力的创造随即迅速流传开来，成为一个风靡全球的指尖上的流行运动。
花切
极限花式玩牌技巧(eXtreme Card Manipulation),又名花切, 俗称：扑克花式玩法. 花切是扑克魔术的一个子门类，也是对技法要求最高的一个门类，按照广义的XCM定义，它几乎涵盖了整个扑克魔术领域的半边天空，是绝大多数高阶扑克魔术爱好者的必然发展方向。根据最新的来自Superhandz和Brian Tudor的消息，他们不约而同地把表演类千术也归到这一门类下，更进一步扩展了XCM的外延。