蔬果美颜大全
蔬果美颜大全
图书信息
出版社: 汕头大学出版社; 第1版 (2006年6月1日)
平装: 157页
开本: 32开
ISBN: 7810369644
条形码: 9787810369640
尺寸: 19.1 x 14.5 x 1 cm
重量: 240 g
作者简介
陈潮宗，
资历：
台湾医药大学医学研究所、台北和平医
院中医部主治医师、花莲医院中医主治
医师
现任：
台湾中医临床医学会理事长、台北中医师公会常务理事、陈潮宗中医诊所院长
著作：
《感冒不用看医生》《四季家庭药膳》《草本养生茶饮》《中医鸡尾酒减肥法》《四季健康小偏方》
内容简介
厨房与美容结合的独家方法：五谷杂粮变成美容圣品，豆蛋奶类让人更美丽，连锅碗瓢盆都成了按摩养生的器具，有趣又实用!本书作者陈潮宗是著名的中医师，使用各式天然蔬果食材，或饮、或服、或敷、或按摩，就可让女性朋友们不必上美容院、不必买昂贵化妆品，也能美得自然、美得亮丽。
聪明的女人不会错过让自己更美丽的任何细节。娇嫩，仿佛初春的花朵润泽，犹如金秋的果实，蔬果美颜，内调外养神采飞扬，自然美丽。Ling姐常说：“有诸内，形诸外。”由内而外，塑造最真实、最自然的美丽！本书将为您搜罗既方便简单又鲜为人知的纯天然秘方，让失眠、便秘、头痛等烦恼全部远离您，没有病痛和那些说不清的小烦恼，自然气色好，精神爽，明艳光彩更迷人！
目录
Part 01
瞧一瞧 冰箱里的美容圣品
1 美容系水果全览
奇异果
草莓
柠檬
木瓜
香蕉
水蜜桃
西瓜
荔枝
芒果
酪梨
苹果
橘子
柿子
葡萄柚
柚子
2 美容系蔬菜全览
芦荟
洋葱
葱
西红柿
牛蒡
冬瓜
南瓜
丝瓜
苦瓜
卷心菜
山药
胡萝卜
马铃薯
海带
姜
小黄瓜
白萝卜
3 美容系五谷全览
米
黑豆
薏仁
花生
绿豆
燕麦
白果
杏仁
栗子
绿茶
4 美容系豆类全览
黄豆
豆腐
味噌
咖啡豆
5 美容系肉蛋奶类全览
牛奶
鸡蛋
酸奶
厨房食材变身美容圣品
Part 02
找一找 厨房食菜变身美容圣品
1水果类食材——美颜美体EZ变!
橘子
柿子
奇异果
草莓
柠檬
木瓜
香蕉
水蜜桃
西瓜
荔枝
酪梨
芒果
苹果
葡萄柚
柚子
2 蔬菜类食材——美颜美体EZ变!
西红柿
牛蒡
冬瓜
南瓜
丝瓜
苦瓜
卷心菜
山药
洋葱
胡萝卜
马铃薯
芦荟
海带
葱
姜
小黄瓜
白萝卜
3 五谷类食材——美颜美体EZ变！
米
黑豆
薏仁
花生
绿豆
燕麦
白果
杏仁
栗子
绿茶
4 豆类食材——美颜美体EZ变!
黄豆
味噌
豆腐
咖啡豆
5 肉蛋奶类食材——美颜美体EZ变!
牛奶
鸡蛋
蛋黄
蛋白
酸奶
Part 03
试一试 走进厨房开始美女大进化
1白皙无斑美女大进击
易生斑与皮肤暗沉的原因
穴位按摩美白法
吃出白暂好脸色
白佳丽专用饮品
美白面膜DlY
贵妃美白汤方
美白南见Q&A
2 粉嫩不皱水姑娘大进击
皱纹与皮肤干枯的原因
穴位按摩平皱法
吃出弹力芙蓉面
幼咪咪专用饮品
粉嫩水面膜DIY
泡个粉粉嫩嫩除皱汤
3 无痘佳人大进击
易长痘痘的原因
穴位按摩除痘法
吃出“光滑”好皮肤
还我漂亮饮品
战痘面膜DlY
泡个舒服除痘汤
4 窈窕芭比大进击
发胖的原因
窈窕穴位按摩法
先吃纤瘦
奥黛丽赫本纤瘦专用饮品
瘦瘦DlY
美人瘦身汤
5 波霸靓女大进击
“飞机场”的原因
健胸穴位按摩法
吃出健康丰满
丰胸通乳饮品
丰胸DlY
Part 04
吓一跳 锅碗瓢盆也有美容妙用！
1深藏不露的厨房刮痧器材
2 深藏不露的厨房针灸器材
3 深藏不露的厨房熏灸器材
4 深藏不露的厨房脚底按摩器材
5 深藏不露的厨房耳针器材
6 深藏不露的厨房蒸脸器材
7 深藏不露的厨房经络按摩器材
8 深藏不露的厨房面部按摩器材
9 深藏不露的厨房拍打疗法器材
附录
【附录1】食材功能速查表
【附录2】美容塑身中药材一览表
【附录3】一毛不花一厨余变身美丽新宠儿
【附录4】低成本!给你不一样的美丽
【附录5】20元有找——精算美丽
【附录6】不足50元低价购得美丽
【附录7】50元以上天然美容师
【附录8】花招百出减肥方法大解析