特种部队健身术
特种部队健身术
基本信息
出版社: 辽宁教育出版社; 第1版 (2003年1月1日)
外文书名: Sas Fitness
丛书名: 柯林斯百科图鉴
平装: 101页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7538264329
条形码: 9787538264326
产品尺寸及重量: 17.8 x 13.8 x 0.8 cm ; 141 g
ASIN: B0011AG9SA
内容简介
本书以作者在英国皇家空军特种部队18年的服役经历及其健身体验为基础，在指导读者科学地衡量自己目前的身体状况后，为不同健康水平的人制订了简单有趣的实用健身方法，并在改进饮食、提高耐力及避免受伤等方面提供了实用建议，内容新颖，插图精美，实用性和可读必俱强，是本很好的健身指南。