我想拥有最聪明的脑
我想拥有最聪明的脑
图书信息
作者： （韩）徐维宪 著，玄海燕，玄海兰 等译
出 版 社： 化学工业出版社
出版时间： 2010-1-1
字 数： 86000
页 数： 198
开 本： 26开
纸 张： 胶版纸
I S B N ： 9787122066251
包 装： 平装
所属分类： 图书 >> 少儿 >> 科普/百科 >> 百科
定价：32.00
内容简介
大脑的重量只占人类体重的2%，但耗氧量达全身耗氧量的25%，人类的思维无时无刻离不开大脑，没有大脑我们将和路边的小草一样。人类依靠大脑无穷无尽的创造力和想象力造就了今天的灿烂文明。但是，大脑对于普通人来讲仍然充满了很多的谜团：我们是如何学习的？大脑如何传递信息？我们为什么会做梦？天才的大脑与普通人大脑有什么区别……
本书针对这些问题，以著名科学家爱因斯坦和音乐家贝多芬为例，详细讲解了人脑的形状、主要功能和特点，以及脑动力所起到的作用。书中用通俗的语言为青少年朋友讲解了大脑的结构和工作原理，采用哪些办法可以促进大脑的发育和记忆力，大脑的左右脑掌管着人体的不同功能。书中告诉我们一些简单但非常实用的科学知识：合理饮食可以促进大脑的发育，睡眠是大脑的最好保健品，如何保持大脑愉悦。在最后，给出了如何缓解精神压力和利用精神压力，使我们的大脑永远保持在最佳的状态。
本书适合广大中小学生作为了解大脑的秘密的科普图书，从中可以学习关于大脑的知识，学习如何保持良好的学习状态，提高自己的记忆力，也可供教师作为参考书使用。
目录
第1章 揭开脑的秘密—脑的构造
1 正确认识人类最大的谜“脑”—脑的结构和功能
2 天才的大脑真奇妙—神经系统的最高中枢
3 学习也有阶段性—脑的成长
4 学习的钥匙，神经递质和受体—脑的两个主角
5 脑内的急救车，交感神经系统—自主神经系统
第2章 唤醒沉睡的脑—脑的发达
1 天才靠99%的努力—环境和脑发育
2 提高记忆力的头脑刺激法—记忆力的延伸
3 勤奋的手造就创造性的大脑—运动中枢的发育
4 五感刺激利于大脑的成长—脑和五感刺激
5 妨碍脑发育的五种障碍物—脑的100%活用法
第3章 天才的200%脑活用法—脑的作用
1 左脑和右脑的并用—左右脑的活用
2 学习的钥匙在右脑—锻炼右脑的七种方法
3 愉快的心情成就天才—脑和心情
4 反复暗示：“我能行”—肯定的力量
第4章 饮食和睡眠好才能学习好—脑的营养
1 使头脑聪明的饮食—碳水化合物、脂肪、蛋白质
2 不吃早餐学习累—早餐是补药
3 大脑喜欢早晨—充分的睡眠
4 适当的睡眠是补药—脑和睡眠
第5章 怎样缓解精神压力—脑的天敌
1 谁都有精神压力—精神压力和人生
2 身心是互相连接的—精神压力和疾病
3 反利用精神压力—积极的心态
4 克服精神压力的七种方法—精神压力解除法