我要小蛮腰
我要小蛮腰
图书信息
作 者：吴素华 等编著出 版 社：中国轻工业出版社
出版时间：2006-7-1
版 次：1页 数：119字 数：120000
印刷时间：2006-7-1开 本：纸 张：铜版纸
印 次：I S B N：9787501953912包 装：平装
内容简介
腰与臀的完美比例是0.74－－你的比例如何？现在不理想没有关系，减肥门诊医生、中医医生、芳疗师、营养师和健身教会一起帮你找回超完美小蛮腰。
雕塑腰部线条，中、西医各有一套好方法。经过西医进行腰腹减肥成功，“不小心”复胖至少需要8个月到1年。而调整体质和局部廋身双管齐下的中医，持续瘦身的效果也极佳。压力大所引发的睡眠问题、暴饮暴食，是理想腰身的头号杀手。“动都不用动”的芳香疗法不但可以按摩廋身，还可以舒缓情绪－－心安静了，食欲、睡眠恢复常态，身形就美了。
透过专业教练的指导传援，无论在家还是上健身房，都能有效修饰腰腹、紧实臀腿，拥有魅力十足的S曲线。
你知道吗？苦少吃7700卡的热量，就可以减掉1公斤脂肪，如何在1天3餐中自然地少吃一点？本书提供不用记食物热量，天天适用的不发胖饮食配方。
目录
[标准腰围检测] Part1
我要超完美比例小蛮腰
你的腰臀比例是“0.74”吗？
五“师”帮你找回小蛮腰
人气歌手许慧欣健康廋身秘笈
[全效纤体馆] Part2
中西医复方塑腰窈窕术大公开
西医减肥门诊 燃烧你的脂肪
针灸纤腰 二个月2寸
穴道按摩 DIY塑造小“腰”精！
中药美人汤 纤腰大补贴
闲来找“茶” 告别小肥肚！
雕塑小蛮腰 拒当“低温族”
[懒人纤瘦法] Part3
吸嗅按摩，芳疗纤腰&产品在剖析