形意拳十二形精典套路
形意拳十二形精典套路
图书信息
书 名:形意拳十二形精典套路
作 者:刘敬儒 主编
出 版 社:北京体育大学出版社
出版时间:2010-5-1
版 次:1
页 数:291
字 数:
印刷时间:2010-5-1
开 本:16开
纸 张:胶版纸
印 次:2
I S B N:9787564401368
包 装:平装
20976287
内容简介
本书介绍的十二形,必须在五行拳练好的基础上才能练习。
本书介绍十二形时,每“形”都分四个部分:第一部分是通过故事或老前辈们的真人真事,来说明该形的风格特点、练法和要领,使读者对该形有一个理性上的全面认识;第二部分介绍该形的传统练法(即基本套路),这些传统练法也是该形的精华,一定要下功夫,从而找到该形的特点和劲力;第三部分是重点介绍该形的精典套路,通过练习可以提高练功的兴趣,可以丰富掌握该形的更多的巧妙手法,可以强身健体,延年益寿,可以更深层地理解该形的特点和要领;第四部分是技击实用,通过某些动作的使用介绍,学到自卫防身的本领。总之,通过这四部分的学习和练习,必然能领悟该形的精髓,掌握该形的功法真谛,从而练出形意拳的真功夫。
作者简介
刘敬儒,生于1936年,祖籍河北省高阳县。现任北京市八卦掌研究会监事会主任.北京市武术协会委员。2003年被中国武术协会授予中国武术段位八段。 1957年拜著名武术家骆兴武先生为师,系统学习形意拳、程式八卦掌。1962年师从张占魁先生的弟子裘稚和先生学习八卦掌和螺旋拳,又师从尹福外孙何忠祺先生(何金魁先生之子)学习尹氏八卦掌,后又拜山东黄县单香陵先生为师学习六合螳螂拳法。同时,还得到著名武术家程有信先生(程廷华先生之子)、刘谈峰先生、王文奎先生、王荣堂先生、王敷先生等多人指教,深得八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的精要。 1963年参加北京市历届武术比赛
目录
第一章 形意拳概述
第一节 形意拳源流与发展
第二节 形意拳特点与内容
第三节 形意拳拳理与拳论
一、形意拳要论
二、岳武穆形意拳要论
三、三步功夫
四、拳经摘要
五、形意拳技击之法
第四节 形意拳练法与步骤
一、如何学练形意拳
二、形意拳学练步骤
第二章 形意拳桩法
一、姿势说明
二、注意事项