越吃越苗条：美味瘦身全拥有
越吃越苗条：美味瘦身全拥有
基本信息
作 者：《家庭百分百》编委会 编
出 版 社：大象出版社
出版时间：2005-1-1
版 次：1
页 数：127
字 数：30000
印刷时间：2005-4-1
开 本：
纸 张：胶版纸
印 次：
I S B N：9787534736575
包 装：平装
内容简介
低糖、低脂肪，高纤维、高营养，吃出玲珑身材，吃出健康瘦身新魅力！
家庭百分百，说健康、谈美食，聊旅游，追时尚，关注孩子成长，品味家居休闲……精打细算，讲究实惠，给您百分百的关怀，百分百的体贴，让日子越过越有滋味，让生活越来越温馨和谐。谁说平谈才是真，生活应该更精彩！
目录
清新凉菜
香辣苦瓜
山楂糕拌白菜
拌果蔬三丝
冰南瓜豆腐
拌西瓜皮
七彩鸡丝
凉拌鱼片
盐水虾
纤体热菜
西芹百合
蒜末冬瓜
清蒸萝卜
山楂烧豆腐
苦瓜炒牛肉
翡翠鸡块南瓜
红烧兔肉
清蒸柠檬鱼
韭黄炒墨鱼仔
消脂汤粥
雪菜豆腐汤
绿豆莲子荷叶粥
芦笋玉米番茄汤
冬瓜鱼尾汤
鱼圆清汤
枸杞粥
香蕉葡萄粥
虾皮香芹燕麦粥
瘦身小品
橙味酸奶
瓜皮荷叶茶
苹果饮
桂圆枸杞茶
养生菊花冻
凉菜类
辣拌瓜条
黄瓜拌粉皮
拌土豆丝
土豆泥
什锦芹菜
椒油白萝卜
炝笋片
凉拌双冬
枸杞山药
蒜泥茄子
珊瑚菜花
凉拌韭菜
香菇鸡毛菜
水晶金针菇
辣拌茭白
葱香秋葵
香椿拌豆腐
番茄拌豆腐
拌绿豆芽
凉拌仙人掌
凉拌木瓜
水果沙拉
菜花沙拉
拌里脊丝
干香肉片
椒麻牛腱
椒麻兔丝
三色鸡丁
滑炝二丝
东皮鸭
三文鱼片
银鱼苦瓜
水晶虾冻
蟹肉土豆丝
拌海带三丝
姜汁鱿鱼丝
辣拌墨鱼
热菜类
汤粥类
小品类
附录