砭石健身球
砭石健身球
定义：
由正宗泗滨砭石制成的圆形球体，多被老年人当做保健器具。特点就是除了具备一般健身球的作用外，兼具砭石的养生特性。
功效：
砭石球用手活动时，五指拨动球体，球体对手指穴位刺激，能使气血津液保持通畅，从而调和气血，舒筋健骨，除能防治手麻，手颤以及指、腕关节炎症、高血压病等外，对调节大脑中枢神经、健脑益智，增强记忆力，预防或延缓脑衰老也能起到一定作用。在手掌中把玩砭石球随意、简单，但也须讲究一定的方法。如：顺转与倒转相结合，以保持经络气血畅通，还要双手交替进行，以保持手得到平衡锻炼，使大脑两半球受到刺激，延缓大脑的衰退和老化。
注意事项：
砭石较脆，小心不要摔、猛击砭石健身球。