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书籍简介
内容简介
出版社: 汉湘 (2009年5月1日)
平装
ISBN: 9862250534条形码: 9789862250532
商品尺寸: 16.6 x 8.6 x 0.6 cm
商品重量: 100 g
ASIN: 9862250534
本书提供早中晚的适当伸展运动，从早上起床开始，到搭乘交通工具内的伸展，以及办公室内的伸展操等等。
此外还有两个人一起做的双人伸展运动，更能够拉伸肌肉，比自己拉伸时还能够更加伸展到极限，如果是男女一起做伸展，更能够增加彼此间的亲密感。