20几岁决定一生的心理攻略
20几岁决定一生的心理攻略
图书信息
书 名: 20几岁决定一生的心理攻略
作 者：成应翠，蒋学晨
出版社： 石油工业出版社
出版时间： 2010-4-1
ISBN: 9787502177287
开本： 16开
定价: 24.80元
内容简介
最激烈的竞技，发生在我们的内心世界。我们的心态信念、生活态度、努力程度、思维模式决定着我们人生的成败。阅读本书，你将发现真实的自我，拥有和谐的心态；当抑郁、焦虑、愤怒无端来袭，本书将帮你顺利度过心理危机。
图书目录
Chapter 1 宠爱自己多一点
Advice 1 本色真我
Advice 2 自我概念——始于“我”终于“我”
Advice 3 自尊——幸福的基石
Advice 4 宠爱自己多一点
Advice 5 别让心魔贬低你
Advice 6 通往自尊的20个台阶
Chapter 2 做最好的自己！
Advice 1 自律——成功的导航
Advice 2 自信做自己
Advice 3 做最好的自己！
Advice 4 你是这个世界的主人
Advice 5 敢做出头鸟吗？
Advice 6 平和心态，优雅人生
Advice 7 自言自语的“万人迷”
Chapter 3 让你的心灵和身体一起旅行
Advice 1 谁敢抢走我的枕头？
Advice 2 神奇的微笑心理疗法
Advice 3 心理敏感度
Advice 4 好记性，保你行
Advice 5 性不是生活的全部
Advice 6 填补了食欲，埋葬了自己
Advice 7 做个睡美人
Chapter 4 情感心理航线
Advice 1 快乐“耍单儿”
Advice 2 落跑新娘与新郎
Advice 3 好聚好散
Advice 4 浇灭心中的怒火
Advice 5 本是同根生，相煎何太急
Advice 6 嫉妒的泥土难育友情的花蕾
Advice 7 婚姻假想敌
Advice 8 吵架学问多
Chapter 5 上班族心理急症室
Advice 1 今天你抑郁了吗？
Advice 2 年轻白领的头号杀手——工作抑郁症
Advice 3 莫让社交打垮你
Advice 4 社交达人是这样练就的
Advice 5 莫让工作淹没你
Advice 6 我工作，我快乐
Advice 7 忽悠你没商量
Chapter 6 新手爹妈札记
Advice 1 做最快乐的妈妈
Advice 2 培养宝宝的独立感
Advice 3 世上只有妈妈好，太黏妈妈好不了
Advice 4 宝宝心事全知道
Advice 5 最牛宝贝
Advice 6 偶尔“私奔”也无妨
Chapter 7 心灵创可贴
Advice 1 如何抚平心头的创伤
Advice 2 双重性格者的痛楚
Advice 3 自助者，天助也！
Advice 4 强迫症——到底谁在强迫我！
Advice 5 “躁”化弄人
Advice 6 你的心离幸福有多远？
Advice 7 生命诚可贵
Advice 8 与人为善
Advice 9 生命在于体验