“西兰”查询结果
西兰
1 西兰群岛 2 西兰岛 3 西兰公国 1 西兰群岛 丹麦领海中的岛群。大致介于卡特加特海峡与大贝尔特海峡之间。面积7，514平方公里。包括西兰、默恩、萨姆索、阿迈厄及其他小岛。是丹麦经济最发达、人口最稠密的地区。 2 西兰岛 西兰群岛的大岛，也是丹麦第一大岛。介于卡特加特海峡和波罗的海之间。东北隔厄勒海峡同瑞典相望，西隔大贝尔特海峡同菲英岛相邻。长约130公里 详情>>
2011年12月23日下午，新西兰基督城遭遇里氏5.8级浅源地震以及多次较强余震。第一次地震发生在当地时间13时58分（北京时间8时58分），地震未造成重大人员伤亡或财产损失。名称：12·23新西兰基督城地震时间：2011年12月23日地理位置：新西兰南岛克赖斯特彻奇市震中经纬度：克赖斯特彻奇以东20公里震源深度：8公里震级：里氏5.8级地震简介地震灾情地震简介2011年12月23日新西兰基督城地 详情>>
简介详情简介据美国地质勘探局网站消息，当地时间2011年12月31日1时44分46秒左右，新西兰南岛克赖斯特彻奇市附近发生里氏5.3级地震，震源深度10.1公里。详情据报道，该次地震震中位于克赖斯特彻奇市东北东方向14公里处，距离新西兰首都惠灵顿291公里。当局没有立即发布海啸预警，目前也没有人员伤亡的报告。此外，据外媒介绍，克赖斯特彻奇市是新西兰南岛最大的城市，今年2月曾发生6.3级地震，造成1 详情>>
2011年1月28日，据新西兰皇家地质与核科学研究所报告，新西兰北岛旅游胜地陶波地区２８日晨发生里氏５．９级地震，地震未造成人员伤亡或严重财产损失。地震发生在新西兰当地时间２８日早晨４时０２分（北京时间２７日２３时０２分），震中位于陶波以北３０公里处，震源在地表以下１５０公里。皇家地质与核科学研究所说，此次地震在北至奥克兰、南到莫尔伯勒的大部地区都有震感，但没有引起人们恐慌，只偶有建筑轻微损伤的报 详情>>
新西兰总理约翰·基表示，当地时间22日中午发生在该国第二大城市克莱斯特彻奇的强烈地震已造成至少65人死亡。报道指出，由于此次地震震级大、震源深度较浅，因此造成的破坏相当严重。当地警方称，地震已经造成了“多人死亡”，市民则反映有多人被困在倒塌的建筑下。整个城市的空气中弥漫着煤气的味道，克莱斯特彻奇大教堂也部分被毁。目前，相关部门正加紧搜救幸存者，邻国澳大利亚也已派出搜救队支援新西兰抗震救灾。预计灾害 详情>>
展览会信息展会介绍展品范围新西兰是我国在大洋洲地区重要的贸易伙伴，为帮助中国农业企业开拓大洋洲市场，扩大对大洋洲市场的出口，加强与大洋洲各国在农业领域的合作与交流，我单位将组织有关企业和科研单位参加于2012年6月在新西兰举办的“新西兰国家农业节”，请相关企业抓住机遇前往参展，展示、宣传本企业的产品，争取有更多的产品进入大洋洲市场。展览会信息展会名称：2012年新西兰国家农业节展会时间：2012年 详情>>
简介详情简介2011年4月16日，新西兰南岛最大城市克赖斯特彻奇发生里氏５．３级地震。此次地震是２月２２日发生的里氏６．３级地震的余震。当地震感强烈，部分区域断电。详情新西兰皇家地质与核科学研究所说，地震发生在当地时间１７时４９分（北京时间１３时４９分），震中位于克赖斯特彻奇东南２０公里处，震源在地表以下１１公里处。新华社在当地的报道员说，地震发生时震感强烈。她看到一家超市的一些商品从货架掉落到地 详情>>
据外电报道，美国地质勘探局报告称，新西兰东北部海域当地时间星期二（北京时间2011年4月18日）发生里氏6.4级强烈地震。太平洋海啸预警中心发布了当地海啸预警，但表示没有发生大规模破坏性海啸的危险。 详情>>
据新西兰皇家地质与核科学研究所报告，位于新西兰南岛中部的克赖斯特彻奇地区2011年4月３０日清晨发生里氏５．２级地震，地震未造成人员伤亡或重大财产损失。地震发生在新西兰当地时间３０日７时０８分（北京时间３时０８分）。震中位于南岛最大城市克赖斯特彻奇西北６０公里处，震源深度为９公里。坎特伯雷地区和南岛西海岸有震感。当地警方表示未接到地震造成人员伤亡的报告。２０１１年２月２２日，坎特伯雷地区发生里氏６ 详情>>
新西兰资源保护部官员2010年9月23日说，80头巨头鲸22日在北岛北部小镇凯塔亚以北90公里的一个海滩集体搁浅，目前已有40头巨头鲸死亡。资源保护部工作人员和志愿者试图帮助幸存的34头巨头鲸返回大海,但巨浪和大风使救援工作变得异常困难。资源保护部工作人员和志愿者将于24日展开大规模救援行动，将幸存的巨头鲸运送到附近的海湾和河流中。新西兰北部海域是巨头鲸游往南极海域和从那里游回时经过的海域。资源保 详情>>
简介据新西兰皇家地质与核科学研究所报告，新西兰北岛24日晚发生里氏5.6级地震。目前尚无人员伤亡或财产损失的报道。报告说，地震发生在当地时间2010年9月24日19时47分(北京时间15时47分)。震中位于北岛中部小镇托科罗阿以东10公里处，震源在地表以下200公里处。地震发生时，北岛中部地区有明显震感。 详情>>
新西兰北岛北部海域当地时间２９日下午５时１４分发生里氏６．４级地震，目前尚无人员伤亡和财产损失的报道。新西兰是位于太平洋西南部的一个岛国。面积约26.8万平方公里。首都为惠灵顿，最大的城市是奥克兰。 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：江美娜，张积模译英国《AA旅游指南》编辑部编丛书名：出版社：青岛出版社ISBN：9787543652712出版时间：2009-04-01版 次：1页 数：338装 帧：平装开 本：16开所属分类：图书>旅游>国外游图书>套装书>文化教育内容简介搜寻新西兰最好的街边小摊。享受绝妙的美食。全书图文并茂地介绍了新西兰旅游的交通、住宿、购物、旅游风景 详情>>
百科名片历史(开创者创办人)百科名片100%新西兰生产、包装“KIWIS基维氏蜂蜜”（KIWISHoney），新西兰本地品牌为“HainesHonipai”（毛利语译为：蜂蜜）。自1949年从事养蜂、授粉、蜂蜜生产以来已有61年历史，上世纪50年代批量培养蜂后（雌性），60年代向加拿大、德国、澳大利亚等国出口蜜蜂、蜂后和蜂蜜，同时为北岛卡塔亚地区大部分果园提供授粉服务。在新西兰拥有如此悠久历史的蜂 详情>>
图书信息作者简介内容简介目录图书信息出版社:生活·读书·新知三联书店;第1版(2007年8月1日)丛书名:旅行指南系列平装:698页开本:32开ISBN:9787108027443,7108027445条形码:9787108027443尺寸:19.8x12.8x2.8cm重量:481g作者简介译者：林易郑少雄等编者：(澳大利亚)LonelyPlanet公司内容简介《LonelyPlanet旅行指南 详情>>
参见：澳大利亚新西兰求学全程指南 详情>>
基本信息内容简介编辑推荐目录基本信息出版社:中国地图出版社;第1版(2011年3月1日)平装:186页正文语种:简体中文开本:32ISBN:9787503158865条形码:9787503158865产品尺寸及重量:20.8x13.2x1.8cm;240gASIN:B004WQT3X8内容简介《澳大利亚新西兰求学全程指南》是我社出版的求学指南系列图书之一，它面向准备申请去澳大利亚和新西兰求学的读者 详情>>
原料调料制作.功效原料白花蛇肉(饲养品)300克，西兰花200克调料料酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精3克，素油35克制作.1.将白花蛇肉洗净，切3厘米见方的薄片;西兰花洗净撕成小朵;姜切片.葱切段。2.将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时.下入姜葱爆香，随即下入蛇片、料酒，炒变色，加入西兰花，炒熟，加入盐、鸡精即成。功效祛风湿，补气血。适用于风湿疼痛，气血不足，面黄，肌肤不润等症。 详情>>
材料（1人分量）：羊扒2件蒜头2粒迷迭香¼棵车厘茄2粒薄荷酱1汤匙调味料：豉油1茶匙砂糖1/2茶匙橄榄油1茶匙盐1/2茶匙粟粉1/2茶匙做法：1.羊扒洗净，沥乾水，加入调味料腌15分钟。（腌制时间愈长愈入味）2.蒜头去皮，切幼粒；迷迭香切碎。3.烧热平底镬，加1汤匙橄榄油，大火将羊扒煎至两面金黄后，转为慢火，加入蒜粒及迷迭香碎炒香，至羊扒熟透（约4分钟），上碟。4.伴以薄荷酱 详情>>
做法材料(烹饪步骤营养功效)做法做法：炒口味：咸鲜味难度：新手尝试人数：2人份准备时间：5分钟烹饪时间：<10分钟材料主料：西兰花200克、香菇5朵、木耳(水100克辅料：食盐1茶勺、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、水淀粉适量、植物油2大勺、白糖半茶勺、高汤适量、鲍鱼汁1大勺烹饪步骤1、西兰花洗净，掰成小块，放入开水锅中焯一下捞出。香菇洗净切片2、炒锅倒油烧热，下葱姜末炝锅，倒入香菇略炒3、再倒 详情>>
菜谱名称美食简介烹制材料烹制工艺厨神贴士菜谱名称鲍汁西兰花美食简介西兰花味道鲜美，脆嫩爽口，属高纤维蔬菜，常食有降血糖、润肺止咳、美肤养颜和抗癌之效。西兰花经飞水后色泽依然翠绿，口感更加爽脆，烹调时用鲍汁调味，会吸入鲍汁的鲜美之味，使成菜鲜味浓、风味佳。烹制材料主料：西兰花(500克)、水发香菇(5朵)、熏烤圆火腿(2片)、蒜末(半汤匙)调料：黄油(2汤匙)、盐(1汤匙)、鲍鱼汁(2汤匙)、干贝素 详情>>
材料做法材料主料：新鲜草菇250克、西兰花500克配料：姜丝些许、蒜头2瓣、油、盐、鲍鱼汁适量做法1.鲜草菇飞水，在底部改十字，西兰花飞水；2.蒜蓉起锅，爆炒西兰花，调味，起碟；3.姜丝起锅，爆炒鲜菇，倒入鲍鱼汁，焖2、3分钟，起碟；4.西兰花和草菇分层次码好，将剩余的蚝油汁均匀撒在菜面上即可。 详情>>
原料：北极贝、北极虾--------超市有买好冷冻保存随时随用方便。辅料：西兰花、小妞爱吃的那种口味的薯片。调料：番茄沙司、蛋黄酱、盐、橄榄油。做法：1、将北极贝洗净切开为二，西兰花切成小朵；2、将北极虾、北极贝、西兰花放入开水中加盐橄榄油焯下下捞出过凉水；3、小妮的薯片上放番茄沙司和蛋黄酱，再将北极贝北极虾西兰花码放在上，用个漂亮的可以代表你的心意的盘式来装点下下搞定哈。 详情>>
球队资料球队简介球队阵容球队资料名字：北西兰英文名：NordsjaellandFC国语译名：北西兰球场：法鲁姆球场所属国家：丹麦联赛级别：丹超球队简介北西兰是丹麦足球超级联赛的一只球队，球队主场是法鲁姆球场。球队阵容NO 名字 身高cm 体重kg 生日 国籍 出场 替补 进球 红 黄前锋24 安德烈亚斯·格兰斯科夫-汉森 181.0 70.0 --1989-03-05 丹麦 0 0 0 0 010 详情>>
蚕豆西兰花番茄汤的做法：原料：西兰花200克、蚕豆200克、番茄300克、番茄酱2勺、鸡清汤500克、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。做法：1、西兰花掰小朵，番茄切小块备用。2、加入鸡汤汤，和适量清水。3、开锅后，加入番茄、蚕豆，大火煮开。4、转文火，煮到蚕豆熟透。5、加入西兰花、番茄酱，大火煮开即关火。6、最后加盐、胡椒粉调味。蚕豆西兰花番茄汤甜美润肤的蚕豆西兰花番茄汤，蚕豆西兰花番茄汤滋味甜美， 详情>>
主料：调料：方法：主料：西兰花一小颗胡萝卜两根蒜两瓣调料：食用油、盐、生抽、鸡精方法：1、西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。2、起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。3、热锅下油，八分热将蒜，胡萝卜下锅炒，炒到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒（西兰花已经熟，所以炒的过程很短，主要是调味） 详情>>
原料：配料：操作：原料：牛肉200克、西兰花梗2只配料：蒜2瓣、干辣椒2只、姜2片、蚝油1大匙、生抽1大匙、淀粉1小匙、料酒、盐操作：1、将牛肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉稍腌。2、西兰花梗去老皮，洗净，切薄片，蒜切蒜片，干辣椒剪成段，去籽待用。3、锅烧热，放入油，放入牛肉片滑炒至变色，下料酒、生抽，蒜、姜、干辣椒段。4、加入西兰花梗同炒。5、加入蚝油，翻炒一会儿，西兰花梗稍发软即可，加少许盐调味 详情>>
材料：调料：做法：小提示：健康直通车：备注：材料：西兰花250克、蒜蓉15克调料：盐适量做法：1、西兰花洗净，切成小朵，沥干2、炒锅倒油烧热，加入蒜蓉爆香，加入西兰花略炒，加盐，再加入少许水，烧至变软即可。小提示：1、将菜花放在盐水里浸泡几分钟，可以清除菜虫和出残留的农药。2、为了减少维生素C和抗癌化合物的损失，先将菜花用沸水焯一下，然后再急火快炒。3、炒菜花时，如果加少许牛奶，会使成品更如白嫩可 详情>>
原料：西兰花、核桃仁。做法：1、锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟。2、捞出西兰花放入凉水中过凉。3、凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用。4、锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可。 详情>>
原料制作方法原料冻带子130克;花生油15毫升;鲜姜3克;蒜,碎10克;洋葱片30克;西兰花,焯过的30克;胡萝卜条15克;芹菜,片丝15克;蘑菇,1/4的10克;鱼汤45毫升;辣豆腐1克;红豆腐1克;鹰栗粉0.5克;蚝油汁3毫升;白米饭1包;小葱细碎2克;芝麻籽黑烤的3克制作方法1、用毛巾或纸将带子多余的汁液吸干;2、热好一个锅,加入一点油,并均匀的沾满锅边;3、加入一些带子,炒至棕黄,搅翻取出 详情>>
影片《山海之恋》中的女主角由幸文亚扮演电影故事片《山海之恋》陈西兰：她来自浙江苍南县某小镇，家境颇好，从小她受到父母宠爱，衣食无忧。小学、初中、高中顺利读完，考上师范学院就读。在大学期间，刻苦学习，成绩不错，在大学时认识一个男同学，渐生情愫。大学毕业后，她分配到渔寮小学当四年级教师，男朋友回到家乡，两人疏远，终于分手。影片开始时，她刚处于失恋状态，整个人神魂颠倒，似乎想跳海。她同室、亿万富翁女儿华 详情>>
材料配料做法小贴士材料西兰花400克、橙子1个配料大葱10克、蒜2瓣、盐1茶匙、鸡精1茶匙、淀粉1茶匙做法1：将西兰花放入水中，水里放点盐浸泡几分钟，洗净切成适当块。2：大葱、蒜切碎粒待用。3：锅下水烧开，入西兰花焯熟，焯水的时候锅里下几滴香油和撒少量盐，这样菜的颜色会保持翠绿。迅速过冷河，沥干水份待用。4：锅下油烧热爆香蒜、大葱粒。5：加入西兰花迅速翻炒。6：撒入盐、鸡精，勾芡翻炒后即可出锅。7 详情>>
材料:做法:材料:西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克做法:1.将西兰花洗净手掰成小朵，或辅以小刀。大蒜切片。2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花猛炒至5成熟，放入大蒜和盐，再中火炒熟即可。注意：烹制过程中不可盖锅盖，否则绿色尽失，菜色全无。 详情>>
材料:做法:材料:西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克做法:1.将西兰花洗净手掰成小朵，或辅以小刀。大蒜切片。2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花猛炒至5成熟，放入大蒜和盐，再中火炒熟即可。 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：（英）薇罗妮卡·迈杜瑙，马维什·艾雷著张沫，严志军译丛书名：出版社：译林出版社ISBN：9787806579381出版时间：2005-11-01版 次：1页 数：204装 帧：平装开 本：所属分类：图书>旅游>国外游内容简介带我游世界……让旅游充满乐趣！妙趣横生的全景介绍；当地出行的实用建议；观光消费的实用建议；观光消费尽在掌握；每日行程完美安排；行家提 详情>>
材料:做法:贴士：材料:主料：带子(鲜贝)8只西兰花(用手斯成小块)1棵干淀粉少许水淀粉适量姜片3片。做法:1带子(鲜贝)加一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉，腌好入味。2西兰花放入加盐的热水，煮软后捞出备用。3超过烧热加油，放入姜片爆香后捞出，加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀，加入A调味，用水淀粉勾芡，即可装盘。贴士：西兰花用海鲜素的汤汁煮，则更添美味。 详情>>
主料带子3两（约120克），西兰花6两（约240克），洋葱1/2个，西芹2条，清鸡汤5杯，香叶1片，鲜忌廉4汤匙，盐、胡椒粉、葱粒各适量。做法1、洗净各物；西兰花、西芹切块，洋葱切丝；带子以盐及胡椒粉腌5分钟备用；葱切粒。2、烧化牛油，炒洋葱、西兰花及西芹片，加适量水，上盖，用慢火焖煮10分钟，下清鸡汤及香叶煮20分钟，取去香叶，用搅拌机打成蓉汤放回锅内。3、将带子下汤中用慢火煮10分钟，用盐和胡 详情>>
材料：调料：做法：材料：瑶柱3粒，鲜带子300克，西兰花2个，蒜茸1／2茶匙，姜茸1／2茶匙，上汤半杯。调料：盐、胡椒粉、麻油各适量。做法：1、瑶柱先浸水，再加姜汁、酒蒸20分钟，然后捞起，将瑶柱揉散，汤汁留用。2、鲜带子洗净抹干水分，加入盐、胡椒粉、生粉腌10分钟。将带子放入滚水煮片刻捞起，沥干水分，泡油。3、将西兰花洗净切小朵，放入滚水内烫过，沥干水分，再用油、盐炒熟，滤过汁待用。4、烧热1汤 详情>>
建校年代：2007年所在省州：西兰大区所在城市：Sor?学生人数：7000人中国教育部是否认证：获得认证西兰大学学院（英语UniversityCollegeSj?lland）位于丹麦西兰大区，现辖四个校区，分别是罗斯基勒校区、斯拉格尔塞校区、那斯特维德校区以及斯托尔斯特罗姆校区。该校成立于2007年，主要以本科教育为主。现该校已与世界上三十多个国家的多所高校建立了友好的合作，比如澳大利亚中央昆士兰 详情>>
适用：6个月以上婴幼儿原料：粳米50g、西兰花50g、蛋黄一个、盐少许、清水800ml做法：1、鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，西兰花洗净后切碎备用2、大米洗净放入沙锅，加水大火烧开，小火熬制3、粥体浓稠时加入蛋黄4、最后放入西兰花、盐煮滚即刻关火。营养小贴士：西兰花性凉，是夏日清热、健脑、开胃、壮骨的蔬菜。它的钙含量比肩牛奶，而且，其维生素C、蛋白质、叶酸等的含量在蔬菜之中都是首屈一指的，更可贵的是，它 详情>>
用料：番茄2个、西兰花220克、白糖8克、鸡蛋2个、葱、姜、蒜。调料：花生油30毫升、料酒10毫升、盐3克、鸡精2克。做法：1、番茄洗净切成滚刀块。2、西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3、西兰花用热水淖一下。4、锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5、锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6、放入番茄翻炒片刻。7、放入炒好的鸡蛋。8、添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。 详情>>
原料做法经验分享原料西兰花400克、灯影牛肉丝300克、姜蒜各少量。做法1、原料：西兰花400克、灯影牛肉丝300克、姜蒜各少量。2、西兰花在盐水中浸泡30分钟，能彻底清洗干净。3、热锅爆香姜蒜末，加入西兰花，大火翻炒5分钟。4、最后加入灯影牛肉丝翻炒均匀即可。经验分享因为牛肉丝本身有咸度，就不要再加盐了 详情>>
这是1917-1923年间，在新奥尔良与芝加哥等地的爵士好手发展出来的早期爵士乐风格，它也是新奥尔良传统爵士乐的一个分支，因为20年代时在芝加哥发展，因此也被称Chicagojazz。Dixieland的英文原意是军队露营之地Dixie'sLand，因此可想而知它与进行曲等音乐有关。这种风格的取材大都来自蓝调、进行曲，与当时的流行音乐，甚至某乐曲的某一小乐段，都可以拿来加以延伸、推展，这便是即兴 详情>>
材料做法材料西兰花、冬菇、牛肉、绿咖喱做法1、西兰花焯水后备用。2、烧热锅倒入少许橄榄油放入牛肉。3、炒至变色将切成丝的冬菇加入一起翻炒。4、倒入少许生抽、白糖将牛肉冬菇炒均匀后放入绿咖喱。5、稍煮片刻把焯好的西兰花加入一起炒。6、放少许鸡精勾生粉芡即可熄火上碟。 详情>>
主料调料做法主料大芒果1个，西兰花1斤（约600克），豆腐8块，白草菇150克，红萝卜、青豆、冬菇、榄仁各45克。调料盐、糖、素上汤适量。做法1、把芒果剥皮去核，放盐水中浸泡，不使变色，每块豆腐一切四件，榄仁用沸水浸后退皮，两者均用花生油炸过。2、红萝卜、冬菇、白草菇洗净切粒，与青豆同加调味料略炒，加水焖熟。3、西兰花洗净剖成小件，放盐油沸水中烫熟，沥干摆碟边待食，芒果切小块。4、把豆腐和红萝卜、 详情>>
材料:做法:材料:原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉做法:做法：1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即可 详情>>
材料：做法:小贴士：材料：主料:西兰花辅料:豆豉鲮鱼.火腿肠.红椒调料:油.盐.鸡精.蒜.做法:1)西兰花掰成小块,用盐水泡一下(为了去除寄生虫).红辣椒和鲮鱼切成大小相同的块.火腿肠直接切成小圈.蒜拍成末.2)水烧开,把西兰花焯一遍.捞出,用冷水再过一遍.3)锅烧热,放油,蒜末,先倒入西兰花翻炒,再放入红辣椒,火腿肠.加适量盐,下入豆豉和鲮鱼翻炒.加鸡精调味即可.小贴士：西兰花焯水的时候,要是想 详情>>
对虾西兰花特点：虾肉弹牙口感好，西兰花清香爽口对虾西兰花制作原料：1、对虾10只2、西兰花一棵对虾西兰花所需佐料：盐少许，姜一小片对虾西兰花制作过程：1、对虾洗净，减去头尾，西兰花切成小块2、锅热后加少量的油，8成熟的时候加入姜片爆香后放入对虾翻炒3、等对虾变色，并且有油炸过的质感，加入西兰花继续翻炒5、等西兰花变熟，加少许盐调味即可对虾西兰花制作小贴士：1、对虾经过类似煎炸的处理，这道菜的汤汁会 详情>>
材料:做法:材料:西兰花，剁椒，调料。做法:1.西兰花洗干净，掰成小朵。2.油烧热，爆香蒜末和剁椒。3.倒入西兰花大火翻炒，加少量盐、糖、醋。4.翻炒均匀起锅。 详情>>
制作材料做法制作材料材料：西兰花、牛蛙（已杀）、姜片、剁椒调料：料酒、盐、鸡精做法（1）取一半西兰花掰成小朵，用清水洗净，捞出待用。（2）将已杀的牛蛙洗净，放在案板上剁成小块，待用。（3）再将西兰花下入沸水中焯至断生捞出，用凉水过凉待用。（4）烧锅倒油烧热，下入姜片爆香。（5）随后，下入牛蛙，加点料酒翻炒牛蛙至熟。（6）接着，搁入剁椒，加点盐调味翻炒一下。（7）然后，合入西兰花翻炒一下。（8）最后 详情>>
制作材料做法：制作材料材料：西兰花、蛏子（已洗净）、姜片、剁椒调料：料酒、盐、鸡精做法：（1）将西兰花掰成小朵洗净，捞出。（2）随后，下入沸水中焯至断生捞起，放入凉水中过凉，待用。（3）烧锅倒油烧热，下入姜片爆香，（4）接着，下入蛏子，加点料酒翻炒有点开口。（5）然后，合入西兰花翻炒一下。（6）最后，合入剁椒翻炒一下，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。 详情>>
材料：做法：小贴士：材料：主料：法式西兰花300克。辅料：红彩椒1个，火腿适量，淀粉适量。调料：橄榄油少许，盐小半勺，鸡精少许，花椒一小勺。做法：1.西兰花洗净，掰成小朵，再冲洗一下。2.锅内烧开适量清水，放入西兰花，焯三五分钟后捞出。3.火腿切成小片，红彩椒洗净，切片。4.锅内放适量油，小火，放入花椒，炸香。5.捞出花椒不要，放入火腿和辣椒片，翻炒。6.放入焯好的西兰花，翻炒。7.倒入适量水淀粉 详情>>
材料：做法：材料：主料：西兰花250克，虾150克，蚝油30克。调料：盐3克，料酒15克，生抽20克。做法：1、把西兰花分成小块洗干净，准备一锅热水，把西兰花倒入焯二分钟至熟。2、取出后沥干水码进盆子里。3、把虾放进锅油里炒，然后加入适量的盐与料酒把虾炒熟。4、把炒好的虾倒进西兰花上面。5、把生抽、蚝油放进锅里熬的有粘性为止。最后把酱汁淋在虾上即可。 详情>>
主料：西兰花辅料：小番茄、草菇、葱、蒜调料：盐、味精、白糖烹制方法：1、将西兰花放入锅中，加入盐、白糖、食用油焯烫后取出，再将草菇、小番茄分别过水焯烫备用；2、坐锅点火倒油，下葱蒜片爆香，加入西兰花、草菇、小番茄，大火翻炒，调入盐、味精、白糖出锅即可。特点：色彩鲜艳，清淡爽口。 详情>>
材料：调料：做法：材料：番茄2个、西兰花220克、白糖8克、鸡蛋2个、葱、姜、蒜。调料：花生油30毫升、料酒10毫升、盐3克、鸡精2克。做法：1、番茄洗净切成滚刀块。2、西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3、西兰花用热水淖一下。4、锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5、锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6、放入番茄翻炒片刻。7、放入炒好的鸡蛋。8、添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调 详情>>
番茄九层塔炒西兰花食谱原料：橄榄油2汤匙，罐装碎番茄1罐，西兰花450克，香醋1茶匙，蒜2瓣，新鲜九层塔半把，盐少许，现磨黑胡椒少许。工艺做法：炒、炖配菜专区：热菜、素菜菜谱属地：意大利料理制作方法：1、先将洗净的西兰花去茎留花，蒜捣碎，九层塔切碎备用。2、用中火在大煎锅里热橄榄油，加蒜翻炒几分钟，再把番茄、醋和九层塔倒进去炖，直到汤汁收干到一半。3、将西兰花倒在番茄酱上面，再放点盐和胡椒调味，用 详情>>
食材明细制作步骤小帖士食材明细主料：西兰花150克五香茶干60克方腿肠60克辅料：盐适量料酒适量鸡精适量姜适量蒜适量制作步骤1.五香茶干切块，方腿肠切片，西兰花洗净切小朵2.锅里油热，放姜，蒜爆香。3.放下西兰花煸炒。4.加些料酒。5.待西兰花有些发蔫，放入香干与方腿肉，煸炒。6.加盐，鸡精，煸匀即可。小帖士西兰花也可以用开水焯一下再炒。 详情>>
原料：西兰花600克，腐乳4块，红辣椒2个(切丝)，姜2片(切丝)，蒜头1粒(略拍)，糖1茶匙、腐乳4块，鸡精1茶匙，生粉1茶匙，水4汤匙制法：1、西兰花洗净切好，先用沸水焯3分钟，过冷沥干。2、烧油3汤匙，爆香蒜头，倒下西兰花炒片刻，加入煨料兜匀，盛起沥去汁水，并将蒜头弃去。3、锅烧热，下油爆香姜丝，潢酒，加入拌匀的调味料和椒丝炒至发出香味，即下西兰花炒匀上盘。 详情>>
主料：调料：方法：健康提示：食物相克：主料：腐竹100克,西兰花160克,蘑菇（干）50克,木耳(干)100克,红萝卜100克调料：姜3克,盐3克,白砂糖4克方法：1.红萝卜去皮，洗净切厚片，煲开5分钟捞起；2.姜去皮切片；3.蘑菇洗净抹干，每粒切开边；4.西兰花洗净，摘成小朵，滚煮片刻，捞起浸冷后取起滴干水；5.木耳浸1小时，洗净撕成小块并煲开5分钟，然后洗净滴干水；6.腐竹剪成小块；7.爆姜片 详情>>
基本资料制作材料制作方法基本资料菜品口味：咸鲜主要工艺：炒主要食材：蔬菜类制作材料原料：西兰花400g，干贝20g调辅料：蒜，上汤，花雕酒，生抽，生粉，糖制作方法1.干贝冲一下冷水泡发。2.泡过干贝的水留下来，干贝撕成丝。3.西兰花切朵焯水：与冷水同时放入煮锅，大火烧开关火，过冷水沥干水份。4.花雕酒与生粉调成汁待用5.上汤是买来的猪骨汤（鸡汤也可以）6.准备好蒜片7.热锅温油，下蒜片爆香。8.倒 详情>>
甘肃西兰国际大酒店由西兰集团投资兴建的四星级涉外酒店，综合餐饮、住宿、娱乐、商务于一体，占地面积5000平方米，楼高30层，总建筑面积32000平方米，拥有兰州市首家豪华旋转餐厅，其独特的建筑已成为一道亮丽的风景线。酒店大楼分主楼和副楼两个服务区，主楼以客房、健身、娱乐服务为主，副楼以餐饮服务为主。拥有各类客房200间（套），餐位2000个，餐饮包厢43座，拥有洗浴中心、夜总会等健身娱乐设施，另有 详情>>
个人资料影视作品(演员表剧情介绍)个人资料姓名：格里·西兰帕立性别：男语言：泰语出生日期：1988年10月13日星座：天枰座国籍:泰国职业：演员影视作品《凤凰血》演员表拉辛—纳瓦·君拉纳拉饰 楠枫—楠迪·宗拉维蒙饰 格利—善蒂帕·素万披饰阿帕查—拉思·瓦查拉普梅饰 娜丽—阿兰亚·纳翁饰 索宜—扎露尼·素萨瓦饰巴拉米—格里·西兰帕立饰 剧情介绍富家太太娜丽和穷人妇女索宜各生了一个漂亮女儿。索宜趁帮忙 详情>>
材料：做法材料：西兰花4朵、骨头汤一小瓶。做法1、西兰花洗净分小朵。2、将骨汤倒入小锅中煮沸，倒入切好的西兰花小朵煮至软，加入少许盐调味即可。 详情>>
海松贝烩西兰花：西兰花含有维生素A、C较多，可预防感冒，对癌症及老年性疾病患者有益。海松贝滋补人体内脏，可排除体内湿热，促进激素分泌。材料：海松贝1个，佐料A（姜汁1小汤匙，盐少许，淀粉2小汤匙），西兰花1个、葱1／2棵、姜10克、佐料B（盐1／2小汤匙，酒1大汤匙），胡椒粉、香油适量、油3大汤匙。做法：1.将海松贝从壳中取出，由上往下剥去黑皮，（如不易剥取可泡在温水中剥）。2.将海松贝顺长切2瓣 详情>>
材料:做法:材料:西兰花2棵，洗净，切块，冻熟虾10只，解冻(可改鲜虾)，冻蟹柳5条，洗净，切粒，杂豆150克，蒜蓉1汤匙，大洋葱1个，去皮切片，玉子豆腐1条，切块，油适量，汁料：，金宝浓缩鸡汤1/3罐，水1/2罐(用番金宝汤罐)，盐少许，麻油少许，胡椒粉少许，生粉1汤匙，蛋白2只(可选)做法:1.虾用蒜、盐、胡椒粉腌一腌，杂豆用姜片在沸水中烫一烫。西兰花先用在沸水中氽烫一下，加少许盐拌一拌，装盘 详情>>
食材耗油西兰花做法注意事项食材主料西兰花500g配料油适量盐适量耗油适量蒜末适量耗时准备时间10分钟内制作时间10-20分钟耗油西兰花做法西兰花洗净弄成块，蒜切末锅内放油炒香蒜末倒入西兰花及耗油，倒入适量盐翻炒均匀后加少量水稍炖后出锅即可注意事项西兰花的根也不要扔掉，去老皮切成片也很好吃，羽羽就经常找片片吃 详情>>
材料做法制作提示材料主料:西兰花300克辅料:核桃25克玉米笋(罐装)100克樱桃番茄50克洋葱(红皮)35克黄油30克奶油50克肉豆蔻15克调料:盐3克胡椒2克做法1.西兰花改刀成块2.取锅加入鸡汤、奶油烧开3.投入西兰花,焯水至八熟捞出,沥去水分4.用黄油将洋葱末炒香,投入核桃仁、玉米笋段、樱桃番茄、豆蔻粉、盐、胡椒5.倒入奶油,加入西兰花翻炒,收汁后装盆.制作提示烹调过程要紧凑,保证色泽鲜艳 详情>>
材料做法用途材料核桃仁25克，红螺肉300克，西兰花50克，料酒10克，姜3克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。做法1、将红螺肉洗净、切薄片；核桃仁用素油炸香；西兰花洗净，用手撕成小朵；姜切片，葱切段。2、将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下姜葱爆香，再下入红螺肉、料酒炒变色，最后下入核桃仁、西兰花、鸡精、盐炒熟即成。用途补气血益智慧气血两虚智力低下脑力衰退 详情>>
食材明细做法小贴士食材明细米饭100克螃蟹1只西兰花100克盐适量料酒适量鸡精适量姜适量葱适量胡椒粉适量油适量做法准备好米饭，螃蟹.西兰花洗净，切小朵.螃蟹去底盖，对切，去胃，取砂锅，放适量清水，放下米饭，放点油，大火煮开，小火20分钟.把西兰花放入.把螃蟹放入，加些姜末，料酒.大火煮开，小火8分钟.加适量盐煮1分钟.加点鸡精，胡椒粉，撒些葱花即可。小贴士平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒 详情>>
原料：西兰花，豆芽（后来食材太多，没有用），洋葱，豆泡，大虾，百合，魔芋，整棵樱桃番茄酱半罐。调料：黄油1小块，盐1茶匙、生抽1汤匙，蚝油1汤匙，料酒2汤匙，鸡精少许。制作：1.西兰花取小朵，洋葱切块，百合掰开，豆泡对角切开备用。魔芋用清水淘洗2遍，鲜虾去头去壳保留尾部一小节虾壳备用。2.去壳的鲜虾开背，去虾线。3.清洗干净后放在碗中，加入料酒腌制10分钟。4.水烧开，下入西兰花焯水30秒左右即可 详情>>
烘烤火腿西兰花餐原料：火腿肠（或ham，或任何喜欢的肉类）、西兰花、Stovetop（chicken）1盒（下面有介绍代替品）、Doublecheddarcheese、鸡蛋4个、牛奶2cups。做法：1、火腿肠切小丁。西兰花取头的部分，摘成小块，洗净；2、将火腿肠和西兰花混合，铺在烤盘的底部，撒上1cup的cheese；3、再将Stovetop铺在上面。如果国内的朋友买不到Stovetop，可用面 详情>>
主料：配料：调料：做法：烹饪小技巧：主料：红薯2个配料：腊肠1根西兰花1/4个洋葱1/4个调料：披萨酱适量做法：1、西兰花1/4个，掰成小朵用清水洗净2、微波适用硅胶塔吉锅内放入适量的冷水3、盖好锅盖，放入微波炉中高火加热2分钟至水开4、洗好的西兰花放入开水锅中5、盖好锅盖，放入微波炉中高火加热1分钟6、至西兰花变翠绿即可【微波炉制作比萨过程】：烤熟的红薯剥去外皮，用擀面杖捣压成红薯泥微波适用硅胶 详情>>
猴头菇扒西兰花的做法材料：猴头菇100克、西兰花250克、蒜茸10克调料：盐1茶匙、白糖少许、麻油半茶匙、高汤2汤匙做法：1、猴头菇用清水洗净，挤干水分；西兰花飞水后过冷水，滤干。2、用蒜茸、葱白炒香西兰花，在盘上排好。3、滚热高汤加入味料，放入猴头菇略煮；麻油，淋在西兰花上即可。小提示：猴头菇要挤干水分，以吸收高汤的鲜味，才会爽口多汁，增加蘑菇的特殊香味。营养贴士：1、猴头菇是一种珍贵的食用菌， 详情>>
胡萝卜炒西兰花制作原料：1、西兰花半棵2、胡萝卜半根3、盐、鸡精、高汤少许胡萝卜炒西兰花制作过程：1、西兰花洗净后掰成小朵2、胡萝卜切小片3、锅热后加少许油，油热至6成，下西兰花翻炒4、加胡萝卜片一起翻炒5、加高汤三勺转小火炒至西兰花断生6、收汤后加盐和鸡精调味即可胡萝卜炒西兰花制作小贴士：1、西兰花洗完后在淡盐水中浸泡10分钟，既可以去除多余的农药，又可以把菜花中的小虫子清洗干净。 详情>>
材料:做法:材料:胡萝卜，西兰花，腐竹，大葱，盐，油少许，胡椒粉，鸡精，糖，香油，生抽，醋，老干妈辣酱做法:1.胡萝卜切成花形厚片，西兰花掰小朵，腐竹温水浸泡发开至软，大葱切圆形片。2.胡萝卜、西兰花入开水锅轻煮至熟，水中记得放盐和油少许，可以使西兰花保持翠绿，腐竹入锅中稍煮至没有硬心。3.所有原料混合，加盐、胡椒粉、鸡精、糖、香油、生抽、醋拌匀，老公喜欢吃辣，又拌入老干妈辣酱一小勺，即成。 详情>>
材料:做法:材料:墨鱼，1只，西兰花，2朵，胡萝卜，1个，植物油，2汤匙，蒜头，2瓣，淀粉水，3汤匙，盐，1汤匙做法:1.墨鱼切花，用开水烫一下，小心不要烫太过了，墨鱼卷起来即成。西兰花切成小朵，用开水烫一下，至变成深色为止。胡萝卜，切片。蒜头，切碎。2.大火烧开锅，下油和蒜末，爆香蒜末之后，放胡萝卜下去炒，炒至8成熟的时候，放墨鱼煸炒，待墨鱼出汁料后加入西兰花继续煸炒。最后放盐和淀粉水炒匀，装盘 详情>>
原料做法原料汤骨头，胡萝卜，小葱，蒜，八角，盐，西兰花，花菜，枸杞，酱油，蚝油，花生油，水淀粉做法一、锅内加冷水，烧开，放入汤骨头，煮3-5分钟，去除肉腥味儿。捞起沥干。二、锅烧干，倒入一点儿花生油，将骨头倒入翻炒。三、炒1分钟左右加入酱油。继续翻炒。四、加入胡萝卜，打了结的葱，蒜，八角，加水没过原料们。五、大火烧开，煮10分钟左右，边煮边撇去浮沫。六、加入一小把枸杞。七、转小火，加适量盐，盖上锅 详情>>
材料:做法:材料:西兰花50克，胡萝卜30克，洋葱20克，腊肉50克，米饭200克做法:1.[材料准备]西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉一小块，隔夜米饭微波下备用2.起锅点小火，加适量冷油和胡萝卜翻炒3.待油变成胡萝卜色时放洋葱和切片的腊肉4.开大火，放西兰花和米饭继续翻炒5.加适量的盐和鸡精，关火，炒匀装盘就好享用啦~ 详情>>
材料:做法:材料:墨鱼，1只，西兰花，2朵，胡萝卜，1个，植物油，2汤匙，蒜头，2瓣，淀粉水，3汤匙，盐，1汤匙做法:1.墨鱼切花，用开水烫一下，小心不要烫太过了，墨鱼卷起来即成。西兰花切成小朵，用开水烫一下，至变成深色为止。胡萝卜，切片。蒜头，切碎。2.大火烧开锅，下油和蒜末，爆香蒜末之后，放胡萝卜下去炒，炒至8成熟的时候，放墨鱼煸炒，待墨鱼出汁料后加入西兰花继续煸炒。最后放盐和淀粉水炒匀，装盘 详情>>
村情概况自然资源基础设施村情概况花西兰村隶属于三街镇三街村委会行政村，属于山区。距离村委会8公里，距离镇8公里，。国土面积0.75平方公里，海拔2000米，年平均气温20℃，年降水量800毫米，适宜种植烤烟、玉米、小麦等农作物。有耕地105亩，其中人均耕地0.8亩；有林地609.17亩。全村辖1个村民小组，有农户34户，有乡村人口158人，其中农业人口158人，劳动力101人，其中从事第一产业人数 详情>>
菜谱简介制作方法菜谱简介【菜名】扒新西兰羊排配黄油及冷番茄酱【原料】新西兰羊排(4片)320克，辣黄油30克，冷番茄酱50毫升，盐调至够味，黑胡椒粉调至够味，地壮或英式芥末20克，蒜酱10克，萝丝马林（干或鲜）1克，百里香（干或鲜）1克，马左林（干或鲜）1克，橄榄油15毫升，柠檬1/2个，薯条或其他土豆1包，时令蔬菜1包，时令配沙拉1个，扒番茄1个，沙拉装饰1个，沙拉汁40毫升，面包2个，份装黄油 详情>>
材料：做法：功效：材料：海松贝1个，佐料A（姜汁1小汤匙，盐少许，淀粉2小汤匙），西兰花1个、葱1/2棵、姜10克、佐料B（盐1/2小汤匙，酒1大汤匙），胡椒粉、香油适量、油3大汤匙。做法：1.将海松贝从壳中取出，由上往下剥去黑皮，（如不易剥取可泡在温水中剥）。2.将海松贝顺长切2瓣，洗净切片。用A佐料浸泡使之入味。3.西兰花掰小块，放入沸水中加盐煮2分钟。4.油锅烧热，放入葱段、姜片煽炒，放人西 详情>>
火腿肠炒西兰花的特点火腿肠炒西兰花制作简单，口感良好。火腿肠炒西兰花的制造材料1.西兰花一颗（中等大小的）；2.蒜泥准备适量；3.双汇火腿肠一个，切成丁；4.辣辣的干红辣椒五六个，切成碎屑；火腿肠炒西兰花的做法油多放点，烧开之后先放蒜泥爆香，再放火腿肠丁快速翻炒。双汇火腿肠里面都是淀粉，所以炒的时候会粘锅，这个没啥好办法，不过也不大影响色相。 详情>>
菜介绍原料做法小贴士菜介绍西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降 详情>>
火腿香干炒西兰花食材火腿香干炒西兰花做法火腿香干炒西兰花食材西兰花150g、五香茶干60g、方腿肠60g、油、盐、料酒、鸡精、姜适量、蒜火腿香干炒西兰花做法1、五香茶干切块，方腿肠切片，西兰花洗净切小朵 2、锅里油热，放姜，蒜爆香3、放下西兰花煸炒，加些料酒4、待西兰花有些发蔫，放入香干与方腿肉，煸炒。5、加盐，鸡精，煸匀即可。 详情>>
材料:做法:材料:无骨去皮鸡胸肉340克，切成小片，蚝油4克，老抽30毫升，蔬菜油45毫升，蒜2头，切碎，大洋葱1个，切成圈，水120毫升，黑胡椒粉2克，白糖4克，白菜半棵，切碎，西兰花1小棵，切碎，玉米淀粉8克，用等量水调匀做法:1.在大碗中，倒入鸡肉、蚝油和酱油搅拌，腌15分钟备用。2.大炒锅或者大号煎锅里用中火热油，下大蒜和洋葱炒软且变透明。改高火，加入鸡肉和腌汁，将鸡肉炒10分钟至褐色；加 详情>>
原料：鸡肉400克、西兰花300克、姜1块、红彩椒200克、土豆300克、鸡汤500克、咖喱膏2勺、盐适量、清水适量。做法：1、西兰花切小块，红彩椒、土豆分别切块备用。2、鸡肉切块、姜，加入清水中煮开捞出备用。3、鸡汤，加入土豆、鸡块，咖喱膏、清水，大火煮开。4、转文火煮到鸡肉软烂。5、加入西兰花、红彩椒，大火煮开。6、最后加适量盐调味即可。 详情>>
材料:做法:材料:橄榄油，45毫升，无皮无骨半鸡胸肉，455克，切碎的洋葱，10克，蒜头，2头，新鲜西兰花，175克，盐和黑胡椒，适量，意大利管面(pennepasta)，500克，新鲜罗勒叶，10克，磨碎的帕马森芝士，10克，罐装碎番茄，2罐，干牛至，1克做法:1.鸡肉切成2厘米左右的小块；蒜头切碎。中火预热一个大锅，放油和鸡肉下去煮，煮至鸡肉变色，再加洋葱和蒜末进去炒5分钟左右，或直到蒜头变成 详情>>
材料:做法:材料:鸡腿菇100克，西兰花250克，肉50克，蒜2瓣，红椒2只做法:1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末3.油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，4.待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。 详情>>
材料:做法:材料:西兰花，胡萝卜，鸡汤浓汤宝。做法:1.西兰花去掉老茎上的皮（内茎不要去掉哦），泡在淡盐水里十分钟，然后清水洗净，掰开，根茎切成小段。2.胡萝卜洗净切片。3.西兰花和胡萝卜在开水中焯烫至变色，出锅后用凉水泡一下，保持翠绿，然后沥干水分备用。4.锅内放油，放入西兰花和胡萝卜翻炒两下就放入半块鸡汤浓汤宝，继续翻炒。5.浓汤宝全部化汁后，放入少许盐，即可出锅。 详情>>
制作材料做法制作材料材料：茭白、西兰花、鸡胗、姜片调料：料酒、盐、鸡精做法（1）将西兰花掰成小朵洗净，捞出待用。（2）将茭白剥壳洗净捞出，放在案板上切成片，待用。（3）将鸡胗洗净捞出，放在案板上切成片，待用。（4）随后，将西兰花下入沸水中焯至断生，捞出。（5）烧锅倒油烧热，下入姜片爆香，（6）接着，下入鸡胗，加点料酒翻炒一下。（7）然后，合入茭白，加少许水翻炒至茭白断生。（8）再合入西兰花，加点盐 详情>>
菜系及功能:家常菜谱金菇西兰花原料:金针菇100克，西兰花400克，湿淀粉5克，油50克，葱、姜汁、精盐、味精、料酒、鲜汤、胡椒水各适量。金菇西兰花的做法:(1)将西兰花焯至断生；金针菇去根、洗净。(2)炒勺内放油，加热下西兰花，烹料酒，放鲜汤、葱、姜汁、精盐、味精、胡椒水煨透，捞出并排放在盘内，外围成圆环形。(3)炒勺放火上，倒入油，待油热放金针菇翻炒，放料酒，加盐、味精、鲜汤，烧开勾粉芡，淋明 详情>>
材料：做法：材料：米饭、西兰花、泉水浸金枪鱼罐头、蕃茄、洋葱、黑胡椒粉、盐、糖、奶酪做法：1、蕃茄去皮切丁，洋葱切小丁，金枪鱼罐头挤去水份。2、准备材料的时候，用电饭煲煮米饭。3、热锅，下橄榄油，黄油，炒香洋葱，下蕃茄丁，翻炒，再倒入金枪鱼稍煮，放热水焯过的西兰花，调入盐和黑胡椒粉和糖，大火煮成酱汁盛出。4、把酱汁倒在米饭上，把它们混合均匀，然后铺满奶酪丝，烤箱180-200度左右十分钟，烤到奶酪 详情>>
材料:做法:小诀窍:材料:调料：拍蒜、葱度各5克，白醋1克,老干妈豆豉3克，黄油3克，日本烧汁5克,生粉0.5克，湿淀粉0.5克，色拉油10克，盐、味粉各1克。做法:1、京葱切长3厘米的段；泰椒切圈；青口洗净控水，加盐、味粉腌渍5分钟，拍上生粉。2、锅入黄油，小火烧化后放入青口小火煎1分钟至出香，取出备用。3、烧内下色拉油，烧至七成热时下拍蒜、葱度小火炒香，下青口、京葱、蹄筋、泰椒圈大火翻匀，入白 详情>>
口味香浓、鲜美，肉质细嫩。原料：美国牛排300克，山核桃仁碎20克，胡萝卜条、黄瓜条各10克，西红柿、生菜、红椒丝各3克。调料：李锦记海鲜酱20克，李锦记柱侯酱10克，核桃酱(市场有售，有淡淡的核桃香味，用法同海鲜酱)30克，大蒜油5克，蚝油2克，生抽4克，新天玛那斯(橡木型)葡萄酒13克，芥末、牛肉粉各1克，红糖、花生酱各2克，生粉15克，胡椒粉0.5克，色拉油20克。制作：1、蒜油加海鲜酱、柱 详情>>
原 料操 作原 料西兰花半斤（净）、熟火腿约一两、蒜一小个、咖喱粉一匙、盐、味精适量。操 作1、将西兰花改小朵；蒜切片；火腿改切小片；2、在沸水锅中放一匙盐，再下西兰花焯约一分钟（可依自己喜欢的软硬度增减焯水时间），捞出沥干水分。3、锅中放油烧至五成热，下蒜片爆香后再下咖喱粉炒约半分钟。4、下西兰花、盐，翻炒约一分钟。5、再下熟火腿续炒约一分钟。6、放味精，铲匀后起锅装盘即可上桌。 详情>>
图书信息内容简介编辑推荐目录图书信息作者：蓝丽娟出版社:旅游教育出版社;第1版(2008年8月1日)丛书名:快意畅游平装:103页正文语种:简体中文开本:16ISBN:7563717196,9787563717194条形码:9787563717194产品尺寸及重量:21.2x16.4x1.2cm;181g内容简介《开始在新西兰自助旅行》讲述专治旅行疑难杂症：搜集资料、安排行程、办理各种证件、行李打 详情>>
原料：做法：原料：火腿肠（或ham，或任何喜欢的肉类）、西兰花、Stovetop（chicken）1盒（下面有介绍代替品）、Doublecheddarcheese、鸡蛋4个、牛奶2cups。做法：1、火腿肠切小丁。西兰花取头的部分，摘成小块，洗净；2、将火腿肠和西兰花混合，铺在烤盘的底部，撒上1cup的cheese；3、再将Stovetop铺在上面。如果国内的朋友买不到Stovetop，可用面包屑 详情>>
材料:做法:材料:冷冻的切块西兰花560克，煮熟的半块装无骨鸡胸肉2块，切块，罐装浓缩奶油鸡汤300克，罐装浓缩奶油蘑菇汤300克，蛋黄酱120毫升，柠檬汁5毫升，切丝切打奶酪170克做法:1.预热烤箱为175克。2.将西兰花放到23*33厘米大的烤盘上。然后将鸡肉加到西兰花上。3.用个小碗，将鸡汤，蘑菇汤，蛋黄酱和柠檬汁混合起来，然后倒到鸡肉上。最后在上面加上切打奶酪。4.在预热好的烤箱里烤35 详情>>
原料操作方法原料西兰花梗1斤腊肠1根萝卜干1个豆豉辣酱适量操作方法1.西兰花梗切丁，如果有点老，记得要削下皮。2.做开一锅水后，放入西兰花梗焯一下，捞出过凉水备用。3.腊肠切碎，箫山萝卜干切丁。4.锅里倒少许油，油温后，放入腊肠碎炒香、炒出油。5.放入西兰花梗丁翻炒，少放一点点盐即可。6.放入萝卜干后，放一勺豆豉辣酱提味。当然也可以放老干之类的任何酱料。 详情>>
简介详情简介据美国地质勘探局网站消息，当地时间2011年12月31日1时44分46秒左右，新西兰南岛克赖斯特彻奇市附近发生里氏5.3级地震，震源深度10.1公里。详情据报道，该次地震震中位于克赖斯特彻奇市东北东方向14公里处，距离新西兰首都惠灵顿291公里。当局没有立即发布海啸预警，目前也没有人员伤亡的报告。此外，据外媒介绍，克赖斯特彻奇市是新西兰南岛最大的城市，今年2月曾发生6.3级地震，造成1 详情>>
1231 新西兰 新西 西兰 克赖斯特彻奇 克赖 赖斯 斯特 特彻 彻奇 地震
2011年1月28日，据新西兰皇家地质与核科学研究所报告，新西兰北岛旅游胜地陶波地区２８日晨发生里氏５．９级地震，地震未造成人员伤亡或严重财产损失。地震发生在新西兰当地时间２８日早晨４时０２分（北京时间２７日２３时０２分），震中位于陶波以北３０公里处，震源在地表以下１５０公里。皇家地质与核科学研究所说，此次地震在北至奥克兰、南到莫尔伯勒的大部地区都有震感，但没有引起人们恐慌，只偶有建筑轻微损伤的报 详情>>
新西兰总理约翰·基表示，当地时间22日中午发生在该国第二大城市克莱斯特彻奇的强烈地震已造成至少65人死亡。报道指出，由于此次地震震级大、震源深度较浅，因此造成的破坏相当严重。当地警方称，地震已经造成了“多人死亡”，市民则反映有多人被困在倒塌的建筑下。整个城市的空气中弥漫着煤气的味道，克莱斯特彻奇大教堂也部分被毁。目前，相关部门正加紧搜救幸存者，邻国澳大利亚也已派出搜救队支援新西兰抗震救灾。预计灾害 详情>>
展览会信息展会介绍展品范围新西兰是我国在大洋洲地区重要的贸易伙伴，为帮助中国农业企业开拓大洋洲市场，扩大对大洋洲市场的出口，加强与大洋洲各国在农业领域的合作与交流，我单位将组织有关企业和科研单位参加于2012年6月在新西兰举办的“新西兰国家农业节”，请相关企业抓住机遇前往参展，展示、宣传本企业的产品，争取有更多的产品进入大洋洲市场。展览会信息展会名称：2012年新西兰国家农业节展会时间：2012年 详情>>
简介详情简介2011年4月16日，新西兰南岛最大城市克赖斯特彻奇发生里氏５．３级地震。此次地震是２月２２日发生的里氏６．３级地震的余震。当地震感强烈，部分区域断电。详情新西兰皇家地质与核科学研究所说，地震发生在当地时间１７时４９分（北京时间１３时４９分），震中位于克赖斯特彻奇东南２０公里处，震源在地表以下１１公里处。新华社在当地的报道员说，地震发生时震感强烈。她看到一家超市的一些商品从货架掉落到地 详情>>
416 新西兰 新西 西兰 克赖斯特彻奇 克赖 赖斯 斯特 特彻 彻奇 地震
据外电报道，美国地质勘探局报告称，新西兰东北部海域当地时间星期二（北京时间2011年4月18日）发生里氏6.4级强烈地震。太平洋海啸预警中心发布了当地海啸预警，但表示没有发生大规模破坏性海啸的危险。 详情>>
据新西兰皇家地质与核科学研究所报告，位于新西兰南岛中部的克赖斯特彻奇地区2011年4月３０日清晨发生里氏５．２级地震，地震未造成人员伤亡或重大财产损失。地震发生在新西兰当地时间３０日７时０８分（北京时间３时０８分）。震中位于南岛最大城市克赖斯特彻奇西北６０公里处，震源深度为９公里。坎特伯雷地区和南岛西海岸有震感。当地警方表示未接到地震造成人员伤亡的报告。２０１１年２月２２日，坎特伯雷地区发生里氏６ 详情>>
430 新西兰 新西 西兰 克赖斯特彻奇 克赖 赖斯 斯特 特彻 彻奇 地震
新西兰资源保护部官员2010年9月23日说，80头巨头鲸22日在北岛北部小镇凯塔亚以北90公里的一个海滩集体搁浅，目前已有40头巨头鲸死亡。资源保护部工作人员和志愿者试图帮助幸存的34头巨头鲸返回大海,但巨浪和大风使救援工作变得异常困难。资源保护部工作人员和志愿者将于24日展开大规模救援行动，将幸存的巨头鲸运送到附近的海湾和河流中。新西兰北部海域是巨头鲸游往南极海域和从那里游回时经过的海域。资源保 详情>>
922 新西兰 新西 西兰 北岛 凯塔亚 凯塔 塔亚 巨头 集体 搁浅 事件
简介据新西兰皇家地质与核科学研究所报告，新西兰北岛24日晚发生里氏5.6级地震。目前尚无人员伤亡或财产损失的报道。报告说，地震发生在当地时间2010年9月24日19时47分(北京时间15时47分)。震中位于北岛中部小镇托科罗阿以东10公里处，震源在地表以下200公里处。地震发生时，北岛中部地区有明显震感。 详情>>
新西兰北岛北部海域当地时间２９日下午５时１４分发生里氏６．４级地震，目前尚无人员伤亡和财产损失的报道。新西兰是位于太平洋西南部的一个岛国。面积约26.8万平方公里。首都为惠灵顿，最大的城市是奥克兰。 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：江美娜，张积模译英国《AA旅游指南》编辑部编丛书名：出版社：青岛出版社ISBN：9787543652712出版时间：2009-04-01版 次：1页 数：338装 帧：平装开 本：16开所属分类：图书>旅游>国外游图书>套装书>文化教育内容简介搜寻新西兰最好的街边小摊。享受绝妙的美食。全书图文并茂地介绍了新西兰旅游的交通、住宿、购物、旅游风景 详情>>
百科名片历史(开创者创办人)百科名片100%新西兰生产、包装“KIWIS基维氏蜂蜜”（KIWISHoney），新西兰本地品牌为“HainesHonipai”（毛利语译为：蜂蜜）。自1949年从事养蜂、授粉、蜂蜜生产以来已有61年历史，上世纪50年代批量培养蜂后（雌性），60年代向加拿大、德国、澳大利亚等国出口蜜蜂、蜂后和蜂蜜，同时为北岛卡塔亚地区大部分果园提供授粉服务。在新西兰拥有如此悠久历史的蜂 详情>>
图书信息作者简介内容简介目录图书信息出版社:生活·读书·新知三联书店;第1版(2007年8月1日)丛书名:旅行指南系列平装:698页开本:32开ISBN:9787108027443,7108027445条形码:9787108027443尺寸:19.8x12.8x2.8cm重量:481g作者简介译者：林易郑少雄等编者：(澳大利亚)LonelyPlanet公司内容简介《LonelyPlanet旅行指南 详情>>
LonelyPlanet 旅行 指南 系列 新西兰 新西 西兰
参见：澳大利亚新西兰求学全程指南 详情>>
澳大利亚 澳大 大利 利亚 新西兰 新西 西兰 求学 全程 指南
基本信息内容简介编辑推荐目录基本信息出版社:中国地图出版社;第1版(2011年3月1日)平装:186页正文语种:简体中文开本:32ISBN:9787503158865条形码:9787503158865产品尺寸及重量:20.8x13.2x1.8cm;240gASIN:B004WQT3X8内容简介《澳大利亚新西兰求学全程指南》是我社出版的求学指南系列图书之一，它面向准备申请去澳大利亚和新西兰求学的读者 详情>>
澳大利亚 澳大 大利 利亚 新西兰 新西 西兰 求学 全程 指南
原料调料制作.功效原料白花蛇肉(饲养品)300克，西兰花200克调料料酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精3克，素油35克制作.1.将白花蛇肉洗净，切3厘米见方的薄片;西兰花洗净撕成小朵;姜切片.葱切段。2.将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时.下入姜葱爆香，随即下入蛇片、料酒，炒变色，加入西兰花，炒熟，加入盐、鸡精即成。功效祛风湿，补气血。适用于风湿疼痛，气血不足，面黄，肌肤不润等症。 详情>>
材料（1人分量）：羊扒2件蒜头2粒迷迭香¼棵车厘茄2粒薄荷酱1汤匙调味料：豉油1茶匙砂糖1/2茶匙橄榄油1茶匙盐1/2茶匙粟粉1/2茶匙做法：1.羊扒洗净，沥乾水，加入调味料腌15分钟。（腌制时间愈长愈入味）2.蒜头去皮，切幼粒；迷迭香切碎。3.烧热平底镬，加1汤匙橄榄油，大火将羊扒煎至两面金黄后，转为慢火，加入蒜粒及迷迭香碎炒香，至羊扒熟透（约4分钟），上碟。4.伴以薄荷酱 详情>>
做法材料(烹饪步骤营养功效)做法做法：炒口味：咸鲜味难度：新手尝试人数：2人份准备时间：5分钟烹饪时间：<10分钟材料主料：西兰花200克、香菇5朵、木耳(水100克辅料：食盐1茶勺、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、水淀粉适量、植物油2大勺、白糖半茶勺、高汤适量、鲍鱼汁1大勺烹饪步骤1、西兰花洗净，掰成小块，放入开水锅中焯一下捞出。香菇洗净切片2、炒锅倒油烧热，下葱姜末炝锅，倒入香菇略炒3、再倒 详情>>
菜谱名称美食简介烹制材料烹制工艺厨神贴士菜谱名称鲍汁西兰花美食简介西兰花味道鲜美，脆嫩爽口，属高纤维蔬菜，常食有降血糖、润肺止咳、美肤养颜和抗癌之效。西兰花经飞水后色泽依然翠绿，口感更加爽脆，烹调时用鲍汁调味，会吸入鲍汁的鲜美之味，使成菜鲜味浓、风味佳。烹制材料主料：西兰花(500克)、水发香菇(5朵)、熏烤圆火腿(2片)、蒜末(半汤匙)调料：黄油(2汤匙)、盐(1汤匙)、鲍鱼汁(2汤匙)、干贝素 详情>>
材料做法材料主料：新鲜草菇250克、西兰花500克配料：姜丝些许、蒜头2瓣、油、盐、鲍鱼汁适量做法1.鲜草菇飞水，在底部改十字，西兰花飞水；2.蒜蓉起锅，爆炒西兰花，调味，起碟；3.姜丝起锅，爆炒鲜菇，倒入鲍鱼汁，焖2、3分钟，起碟；4.西兰花和草菇分层次码好，将剩余的蚝油汁均匀撒在菜面上即可。 详情>>
原料：北极贝、北极虾--------超市有买好冷冻保存随时随用方便。辅料：西兰花、小妞爱吃的那种口味的薯片。调料：番茄沙司、蛋黄酱、盐、橄榄油。做法：1、将北极贝洗净切开为二，西兰花切成小朵；2、将北极虾、北极贝、西兰花放入开水中加盐橄榄油焯下下捞出过凉水；3、小妮的薯片上放番茄沙司和蛋黄酱，再将北极贝北极虾西兰花码放在上，用个漂亮的可以代表你的心意的盘式来装点下下搞定哈。 详情>>
球队资料球队简介球队阵容球队资料名字：北西兰英文名：NordsjaellandFC国语译名：北西兰球场：法鲁姆球场所属国家：丹麦联赛级别：丹超球队简介北西兰是丹麦足球超级联赛的一只球队，球队主场是法鲁姆球场。球队阵容NO 名字 身高cm 体重kg 生日 国籍 出场 替补 进球 红 黄前锋24 安德烈亚斯·格兰斯科夫-汉森 181.0 70.0 --1989-03-05 丹麦 0 0 0 0 010 详情>>
蚕豆西兰花番茄汤的做法：原料：西兰花200克、蚕豆200克、番茄300克、番茄酱2勺、鸡清汤500克、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。做法：1、西兰花掰小朵，番茄切小块备用。2、加入鸡汤汤，和适量清水。3、开锅后，加入番茄、蚕豆，大火煮开。4、转文火，煮到蚕豆熟透。5、加入西兰花、番茄酱，大火煮开即关火。6、最后加盐、胡椒粉调味。蚕豆西兰花番茄汤甜美润肤的蚕豆西兰花番茄汤，蚕豆西兰花番茄汤滋味甜美， 详情>>
主料：调料：方法：主料：西兰花一小颗胡萝卜两根蒜两瓣调料：食用油、盐、生抽、鸡精方法：1、西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。2、起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。3、热锅下油，八分热将蒜，胡萝卜下锅炒，炒到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒（西兰花已经熟，所以炒的过程很短，主要是调味） 详情>>
原料：配料：操作：原料：牛肉200克、西兰花梗2只配料：蒜2瓣、干辣椒2只、姜2片、蚝油1大匙、生抽1大匙、淀粉1小匙、料酒、盐操作：1、将牛肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉稍腌。2、西兰花梗去老皮，洗净，切薄片，蒜切蒜片，干辣椒剪成段，去籽待用。3、锅烧热，放入油，放入牛肉片滑炒至变色，下料酒、生抽，蒜、姜、干辣椒段。4、加入西兰花梗同炒。5、加入蚝油，翻炒一会儿，西兰花梗稍发软即可，加少许盐调味 详情>>
材料：调料：做法：小提示：健康直通车：备注：材料：西兰花250克、蒜蓉15克调料：盐适量做法：1、西兰花洗净，切成小朵，沥干2、炒锅倒油烧热，加入蒜蓉爆香，加入西兰花略炒，加盐，再加入少许水，烧至变软即可。小提示：1、将菜花放在盐水里浸泡几分钟，可以清除菜虫和出残留的农药。2、为了减少维生素C和抗癌化合物的损失，先将菜花用沸水焯一下，然后再急火快炒。3、炒菜花时，如果加少许牛奶，会使成品更如白嫩可 详情>>
原料：西兰花、核桃仁。做法：1、锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟。2、捞出西兰花放入凉水中过凉。3、凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用。4、锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可。 详情>>
原料制作方法原料冻带子130克;花生油15毫升;鲜姜3克;蒜,碎10克;洋葱片30克;西兰花,焯过的30克;胡萝卜条15克;芹菜,片丝15克;蘑菇,1/4的10克;鱼汤45毫升;辣豆腐1克;红豆腐1克;鹰栗粉0.5克;蚝油汁3毫升;白米饭1包;小葱细碎2克;芝麻籽黑烤的3克制作方法1、用毛巾或纸将带子多余的汁液吸干;2、热好一个锅,加入一点油,并均匀的沾满锅边;3、加入一些带子,炒至棕黄,搅翻取出 详情>>
影片《山海之恋》中的女主角由幸文亚扮演电影故事片《山海之恋》陈西兰：她来自浙江苍南县某小镇，家境颇好，从小她受到父母宠爱，衣食无忧。小学、初中、高中顺利读完，考上师范学院就读。在大学期间，刻苦学习，成绩不错，在大学时认识一个男同学，渐生情愫。大学毕业后，她分配到渔寮小学当四年级教师，男朋友回到家乡，两人疏远，终于分手。影片开始时，她刚处于失恋状态，整个人神魂颠倒，似乎想跳海。她同室、亿万富翁女儿华 详情>>
材料配料做法小贴士材料西兰花400克、橙子1个配料大葱10克、蒜2瓣、盐1茶匙、鸡精1茶匙、淀粉1茶匙做法1：将西兰花放入水中，水里放点盐浸泡几分钟，洗净切成适当块。2：大葱、蒜切碎粒待用。3：锅下水烧开，入西兰花焯熟，焯水的时候锅里下几滴香油和撒少量盐，这样菜的颜色会保持翠绿。迅速过冷河，沥干水份待用。4：锅下油烧热爆香蒜、大葱粒。5：加入西兰花迅速翻炒。6：撒入盐、鸡精，勾芡翻炒后即可出锅。7 详情>>
材料:做法:材料:西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克做法:1.将西兰花洗净手掰成小朵，或辅以小刀。大蒜切片。2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花猛炒至5成熟，放入大蒜和盐，再中火炒熟即可。注意：烹制过程中不可盖锅盖，否则绿色尽失，菜色全无。 详情>>
材料:做法:材料:西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克做法:1.将西兰花洗净手掰成小朵，或辅以小刀。大蒜切片。2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花猛炒至5成熟，放入大蒜和盐，再中火炒熟即可。 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：（英）薇罗妮卡·迈杜瑙，马维什·艾雷著张沫，严志军译丛书名：出版社：译林出版社ISBN：9787806579381出版时间：2005-11-01版 次：1页 数：204装 帧：平装开 本：所属分类：图书>旅游>国外游内容简介带我游世界……让旅游充满乐趣！妙趣横生的全景介绍；当地出行的实用建议；观光消费的实用建议；观光消费尽在掌握；每日行程完美安排；行家提 详情>>
材料:做法:贴士：材料:主料：带子(鲜贝)8只西兰花(用手斯成小块)1棵干淀粉少许水淀粉适量姜片3片。做法:1带子(鲜贝)加一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉，腌好入味。2西兰花放入加盐的热水，煮软后捞出备用。3超过烧热加油，放入姜片爆香后捞出，加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀，加入A调味，用水淀粉勾芡，即可装盘。贴士：西兰花用海鲜素的汤汁煮，则更添美味。 详情>>
主料带子3两（约120克），西兰花6两（约240克），洋葱1/2个，西芹2条，清鸡汤5杯，香叶1片，鲜忌廉4汤匙，盐、胡椒粉、葱粒各适量。做法1、洗净各物；西兰花、西芹切块，洋葱切丝；带子以盐及胡椒粉腌5分钟备用；葱切粒。2、烧化牛油，炒洋葱、西兰花及西芹片，加适量水，上盖，用慢火焖煮10分钟，下清鸡汤及香叶煮20分钟，取去香叶，用搅拌机打成蓉汤放回锅内。3、将带子下汤中用慢火煮10分钟，用盐和胡 详情>>
材料：调料：做法：材料：瑶柱3粒，鲜带子300克，西兰花2个，蒜茸1／2茶匙，姜茸1／2茶匙，上汤半杯。调料：盐、胡椒粉、麻油各适量。做法：1、瑶柱先浸水，再加姜汁、酒蒸20分钟，然后捞起，将瑶柱揉散，汤汁留用。2、鲜带子洗净抹干水分，加入盐、胡椒粉、生粉腌10分钟。将带子放入滚水煮片刻捞起，沥干水分，泡油。3、将西兰花洗净切小朵，放入滚水内烫过，沥干水分，再用油、盐炒熟，滤过汁待用。4、烧热1汤 详情>>
建校年代：2007年所在省州：西兰大区所在城市：Sor?学生人数：7000人中国教育部是否认证：获得认证西兰大学学院（英语UniversityCollegeSj?lland）位于丹麦西兰大区，现辖四个校区，分别是罗斯基勒校区、斯拉格尔塞校区、那斯特维德校区以及斯托尔斯特罗姆校区。该校成立于2007年，主要以本科教育为主。现该校已与世界上三十多个国家的多所高校建立了友好的合作，比如澳大利亚中央昆士兰 详情>>
适用：6个月以上婴幼儿原料：粳米50g、西兰花50g、蛋黄一个、盐少许、清水800ml做法：1、鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，西兰花洗净后切碎备用2、大米洗净放入沙锅，加水大火烧开，小火熬制3、粥体浓稠时加入蛋黄4、最后放入西兰花、盐煮滚即刻关火。营养小贴士：西兰花性凉，是夏日清热、健脑、开胃、壮骨的蔬菜。它的钙含量比肩牛奶，而且，其维生素C、蛋白质、叶酸等的含量在蔬菜之中都是首屈一指的，更可贵的是，它 详情>>
用料：番茄2个、西兰花220克、白糖8克、鸡蛋2个、葱、姜、蒜。调料：花生油30毫升、料酒10毫升、盐3克、鸡精2克。做法：1、番茄洗净切成滚刀块。2、西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3、西兰花用热水淖一下。4、锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5、锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6、放入番茄翻炒片刻。7、放入炒好的鸡蛋。8、添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。 详情>>
原料做法经验分享原料西兰花400克、灯影牛肉丝300克、姜蒜各少量。做法1、原料：西兰花400克、灯影牛肉丝300克、姜蒜各少量。2、西兰花在盐水中浸泡30分钟，能彻底清洗干净。3、热锅爆香姜蒜末，加入西兰花，大火翻炒5分钟。4、最后加入灯影牛肉丝翻炒均匀即可。经验分享因为牛肉丝本身有咸度，就不要再加盐了 详情>>
这是1917-1923年间，在新奥尔良与芝加哥等地的爵士好手发展出来的早期爵士乐风格，它也是新奥尔良传统爵士乐的一个分支，因为20年代时在芝加哥发展，因此也被称Chicagojazz。Dixieland的英文原意是军队露营之地Dixie'sLand，因此可想而知它与进行曲等音乐有关。这种风格的取材大都来自蓝调、进行曲，与当时的流行音乐，甚至某乐曲的某一小乐段，都可以拿来加以延伸、推展，这便是即兴 详情>>
材料做法材料西兰花、冬菇、牛肉、绿咖喱做法1、西兰花焯水后备用。2、烧热锅倒入少许橄榄油放入牛肉。3、炒至变色将切成丝的冬菇加入一起翻炒。4、倒入少许生抽、白糖将牛肉冬菇炒均匀后放入绿咖喱。5、稍煮片刻把焯好的西兰花加入一起炒。6、放少许鸡精勾生粉芡即可熄火上碟。 详情>>
主料调料做法主料大芒果1个，西兰花1斤（约600克），豆腐8块，白草菇150克，红萝卜、青豆、冬菇、榄仁各45克。调料盐、糖、素上汤适量。做法1、把芒果剥皮去核，放盐水中浸泡，不使变色，每块豆腐一切四件，榄仁用沸水浸后退皮，两者均用花生油炸过。2、红萝卜、冬菇、白草菇洗净切粒，与青豆同加调味料略炒，加水焖熟。3、西兰花洗净剖成小件，放盐油沸水中烫熟，沥干摆碟边待食，芒果切小块。4、把豆腐和红萝卜、 详情>>
材料:做法:材料:原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉做法:做法：1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即可 详情>>
材料：做法:小贴士：材料：主料:西兰花辅料:豆豉鲮鱼.火腿肠.红椒调料:油.盐.鸡精.蒜.做法:1)西兰花掰成小块,用盐水泡一下(为了去除寄生虫).红辣椒和鲮鱼切成大小相同的块.火腿肠直接切成小圈.蒜拍成末.2)水烧开,把西兰花焯一遍.捞出,用冷水再过一遍.3)锅烧热,放油,蒜末,先倒入西兰花翻炒,再放入红辣椒,火腿肠.加适量盐,下入豆豉和鲮鱼翻炒.加鸡精调味即可.小贴士：西兰花焯水的时候,要是想 详情>>
对虾西兰花特点：虾肉弹牙口感好，西兰花清香爽口对虾西兰花制作原料：1、对虾10只2、西兰花一棵对虾西兰花所需佐料：盐少许，姜一小片对虾西兰花制作过程：1、对虾洗净，减去头尾，西兰花切成小块2、锅热后加少量的油，8成熟的时候加入姜片爆香后放入对虾翻炒3、等对虾变色，并且有油炸过的质感，加入西兰花继续翻炒5、等西兰花变熟，加少许盐调味即可对虾西兰花制作小贴士：1、对虾经过类似煎炸的处理，这道菜的汤汁会 详情>>
材料:做法:材料:西兰花，剁椒，调料。做法:1.西兰花洗干净，掰成小朵。2.油烧热，爆香蒜末和剁椒。3.倒入西兰花大火翻炒，加少量盐、糖、醋。4.翻炒均匀起锅。 详情>>
制作材料做法制作材料材料：西兰花、牛蛙（已杀）、姜片、剁椒调料：料酒、盐、鸡精做法（1）取一半西兰花掰成小朵，用清水洗净，捞出待用。（2）将已杀的牛蛙洗净，放在案板上剁成小块，待用。（3）再将西兰花下入沸水中焯至断生捞出，用凉水过凉待用。（4）烧锅倒油烧热，下入姜片爆香。（5）随后，下入牛蛙，加点料酒翻炒牛蛙至熟。（6）接着，搁入剁椒，加点盐调味翻炒一下。（7）然后，合入西兰花翻炒一下。（8）最后 详情>>
制作材料做法：制作材料材料：西兰花、蛏子（已洗净）、姜片、剁椒调料：料酒、盐、鸡精做法：（1）将西兰花掰成小朵洗净，捞出。（2）随后，下入沸水中焯至断生捞起，放入凉水中过凉，待用。（3）烧锅倒油烧热，下入姜片爆香，（4）接着，下入蛏子，加点料酒翻炒有点开口。（5）然后，合入西兰花翻炒一下。（6）最后，合入剁椒翻炒一下，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。 详情>>
材料：做法：小贴士：材料：主料：法式西兰花300克。辅料：红彩椒1个，火腿适量，淀粉适量。调料：橄榄油少许，盐小半勺，鸡精少许，花椒一小勺。做法：1.西兰花洗净，掰成小朵，再冲洗一下。2.锅内烧开适量清水，放入西兰花，焯三五分钟后捞出。3.火腿切成小片，红彩椒洗净，切片。4.锅内放适量油，小火，放入花椒，炸香。5.捞出花椒不要，放入火腿和辣椒片，翻炒。6.放入焯好的西兰花，翻炒。7.倒入适量水淀粉 详情>>
材料：做法：材料：主料：西兰花250克，虾150克，蚝油30克。调料：盐3克，料酒15克，生抽20克。做法：1、把西兰花分成小块洗干净，准备一锅热水，把西兰花倒入焯二分钟至熟。2、取出后沥干水码进盆子里。3、把虾放进锅油里炒，然后加入适量的盐与料酒把虾炒熟。4、把炒好的虾倒进西兰花上面。5、把生抽、蚝油放进锅里熬的有粘性为止。最后把酱汁淋在虾上即可。 详情>>
主料：西兰花辅料：小番茄、草菇、葱、蒜调料：盐、味精、白糖烹制方法：1、将西兰花放入锅中，加入盐、白糖、食用油焯烫后取出，再将草菇、小番茄分别过水焯烫备用；2、坐锅点火倒油，下葱蒜片爆香，加入西兰花、草菇、小番茄，大火翻炒，调入盐、味精、白糖出锅即可。特点：色彩鲜艳，清淡爽口。 详情>>
材料：调料：做法：材料：番茄2个、西兰花220克、白糖8克、鸡蛋2个、葱、姜、蒜。调料：花生油30毫升、料酒10毫升、盐3克、鸡精2克。做法：1、番茄洗净切成滚刀块。2、西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3、西兰花用热水淖一下。4、锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5、锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6、放入番茄翻炒片刻。7、放入炒好的鸡蛋。8、添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调 详情>>
番茄九层塔炒西兰花食谱原料：橄榄油2汤匙，罐装碎番茄1罐，西兰花450克，香醋1茶匙，蒜2瓣，新鲜九层塔半把，盐少许，现磨黑胡椒少许。工艺做法：炒、炖配菜专区：热菜、素菜菜谱属地：意大利料理制作方法：1、先将洗净的西兰花去茎留花，蒜捣碎，九层塔切碎备用。2、用中火在大煎锅里热橄榄油，加蒜翻炒几分钟，再把番茄、醋和九层塔倒进去炖，直到汤汁收干到一半。3、将西兰花倒在番茄酱上面，再放点盐和胡椒调味，用 详情>>
食材明细制作步骤小帖士食材明细主料：西兰花150克五香茶干60克方腿肠60克辅料：盐适量料酒适量鸡精适量姜适量蒜适量制作步骤1.五香茶干切块，方腿肠切片，西兰花洗净切小朵2.锅里油热，放姜，蒜爆香。3.放下西兰花煸炒。4.加些料酒。5.待西兰花有些发蔫，放入香干与方腿肉，煸炒。6.加盐，鸡精，煸匀即可。小帖士西兰花也可以用开水焯一下再炒。 详情>>
原料：西兰花600克，腐乳4块，红辣椒2个(切丝)，姜2片(切丝)，蒜头1粒(略拍)，糖1茶匙、腐乳4块，鸡精1茶匙，生粉1茶匙，水4汤匙制法：1、西兰花洗净切好，先用沸水焯3分钟，过冷沥干。2、烧油3汤匙，爆香蒜头，倒下西兰花炒片刻，加入煨料兜匀，盛起沥去汁水，并将蒜头弃去。3、锅烧热，下油爆香姜丝，潢酒，加入拌匀的调味料和椒丝炒至发出香味，即下西兰花炒匀上盘。 详情>>
主料：调料：方法：健康提示：食物相克：主料：腐竹100克,西兰花160克,蘑菇（干）50克,木耳(干)100克,红萝卜100克调料：姜3克,盐3克,白砂糖4克方法：1.红萝卜去皮，洗净切厚片，煲开5分钟捞起；2.姜去皮切片；3.蘑菇洗净抹干，每粒切开边；4.西兰花洗净，摘成小朵，滚煮片刻，捞起浸冷后取起滴干水；5.木耳浸1小时，洗净撕成小块并煲开5分钟，然后洗净滴干水；6.腐竹剪成小块；7.爆姜片 详情>>
基本资料制作材料制作方法基本资料菜品口味：咸鲜主要工艺：炒主要食材：蔬菜类制作材料原料：西兰花400g，干贝20g调辅料：蒜，上汤，花雕酒，生抽，生粉，糖制作方法1.干贝冲一下冷水泡发。2.泡过干贝的水留下来，干贝撕成丝。3.西兰花切朵焯水：与冷水同时放入煮锅，大火烧开关火，过冷水沥干水份。4.花雕酒与生粉调成汁待用5.上汤是买来的猪骨汤（鸡汤也可以）6.准备好蒜片7.热锅温油，下蒜片爆香。8.倒 详情>>
甘肃西兰国际大酒店由西兰集团投资兴建的四星级涉外酒店，综合餐饮、住宿、娱乐、商务于一体，占地面积5000平方米，楼高30层，总建筑面积32000平方米，拥有兰州市首家豪华旋转餐厅，其独特的建筑已成为一道亮丽的风景线。酒店大楼分主楼和副楼两个服务区，主楼以客房、健身、娱乐服务为主，副楼以餐饮服务为主。拥有各类客房200间（套），餐位2000个，餐饮包厢43座，拥有洗浴中心、夜总会等健身娱乐设施，另有 详情>>
个人资料影视作品(演员表剧情介绍)个人资料姓名：格里·西兰帕立性别：男语言：泰语出生日期：1988年10月13日星座：天枰座国籍:泰国职业：演员影视作品《凤凰血》演员表拉辛—纳瓦·君拉纳拉饰 楠枫—楠迪·宗拉维蒙饰 格利—善蒂帕·素万披饰阿帕查—拉思·瓦查拉普梅饰 娜丽—阿兰亚·纳翁饰 索宜—扎露尼·素萨瓦饰巴拉米—格里·西兰帕立饰 剧情介绍富家太太娜丽和穷人妇女索宜各生了一个漂亮女儿。索宜趁帮忙 详情>>
跟着达尔文去旅行3 第二次环游世界之旅塔希堤、新西兰和澳大利亚
目录图书信息出版:人民邮电出版社【作者】[意]卢卡·诺维利(LucaNovelli)【编辑】郭佳佳【ISBN】978-7-115-26384-1【日期】2012-1【版次】1【印次】1【页数】208页【字数】208千字【开本】32【定价】48元内容简介1831年到1836年，达尔文完成了他的世界博物之旅，这为他完成不朽名著《物种起源》奠定了基础。2005年10月，意大利作家卢卡?诺维利提出了从一个 详情>>跟着 达尔文 达尔 尔文 旅行 第二次 第二 二次 环游 世界 之旅 塔希 新西兰 新西 西兰 澳大利亚 澳大 大利 利亚
材料：做法材料：西兰花4朵、骨头汤一小瓶。做法1、西兰花洗净分小朵。2、将骨汤倒入小锅中煮沸，倒入切好的西兰花小朵煮至软，加入少许盐调味即可。 详情>>
海松贝烩西兰花：西兰花含有维生素A、C较多，可预防感冒，对癌症及老年性疾病患者有益。海松贝滋补人体内脏，可排除体内湿热，促进激素分泌。材料：海松贝1个，佐料A（姜汁1小汤匙，盐少许，淀粉2小汤匙），西兰花1个、葱1／2棵、姜10克、佐料B（盐1／2小汤匙，酒1大汤匙），胡椒粉、香油适量、油3大汤匙。做法：1.将海松贝从壳中取出，由上往下剥去黑皮，（如不易剥取可泡在温水中剥）。2.将海松贝顺长切2瓣 详情>>
材料:做法:材料:西兰花2棵，洗净，切块，冻熟虾10只，解冻(可改鲜虾)，冻蟹柳5条，洗净，切粒，杂豆150克，蒜蓉1汤匙，大洋葱1个，去皮切片，玉子豆腐1条，切块，油适量，汁料：，金宝浓缩鸡汤1/3罐，水1/2罐(用番金宝汤罐)，盐少许，麻油少许，胡椒粉少许，生粉1汤匙，蛋白2只(可选)做法:1.虾用蒜、盐、胡椒粉腌一腌，杂豆用姜片在沸水中烫一烫。西兰花先用在沸水中氽烫一下，加少许盐拌一拌，装盘 详情>>
食材耗油西兰花做法注意事项食材主料西兰花500g配料油适量盐适量耗油适量蒜末适量耗时准备时间10分钟内制作时间10-20分钟耗油西兰花做法西兰花洗净弄成块，蒜切末锅内放油炒香蒜末倒入西兰花及耗油，倒入适量盐翻炒均匀后加少量水稍炖后出锅即可注意事项西兰花的根也不要扔掉，去老皮切成片也很好吃，羽羽就经常找片片吃 详情>>
材料做法制作提示材料主料:西兰花300克辅料:核桃25克玉米笋(罐装)100克樱桃番茄50克洋葱(红皮)35克黄油30克奶油50克肉豆蔻15克调料:盐3克胡椒2克做法1.西兰花改刀成块2.取锅加入鸡汤、奶油烧开3.投入西兰花,焯水至八熟捞出,沥去水分4.用黄油将洋葱末炒香,投入核桃仁、玉米笋段、樱桃番茄、豆蔻粉、盐、胡椒5.倒入奶油,加入西兰花翻炒,收汁后装盆.制作提示烹调过程要紧凑,保证色泽鲜艳 详情>>
材料做法用途材料核桃仁25克，红螺肉300克，西兰花50克，料酒10克，姜3克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。做法1、将红螺肉洗净、切薄片；核桃仁用素油炸香；西兰花洗净，用手撕成小朵；姜切片，葱切段。2、将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下姜葱爆香，再下入红螺肉、料酒炒变色，最后下入核桃仁、西兰花、鸡精、盐炒熟即成。用途补气血益智慧气血两虚智力低下脑力衰退 详情>>
食材明细做法小贴士食材明细米饭100克螃蟹1只西兰花100克盐适量料酒适量鸡精适量姜适量葱适量胡椒粉适量油适量做法准备好米饭，螃蟹.西兰花洗净，切小朵.螃蟹去底盖，对切，去胃，取砂锅，放适量清水，放下米饭，放点油，大火煮开，小火20分钟.把西兰花放入.把螃蟹放入，加些姜末，料酒.大火煮开，小火8分钟.加适量盐煮1分钟.加点鸡精，胡椒粉，撒些葱花即可。小贴士平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒 详情>>
原料：西兰花，豆芽（后来食材太多，没有用），洋葱，豆泡，大虾，百合，魔芋，整棵樱桃番茄酱半罐。调料：黄油1小块，盐1茶匙、生抽1汤匙，蚝油1汤匙，料酒2汤匙，鸡精少许。制作：1.西兰花取小朵，洋葱切块，百合掰开，豆泡对角切开备用。魔芋用清水淘洗2遍，鲜虾去头去壳保留尾部一小节虾壳备用。2.去壳的鲜虾开背，去虾线。3.清洗干净后放在碗中，加入料酒腌制10分钟。4.水烧开，下入西兰花焯水30秒左右即可 详情>>
烘烤火腿西兰花餐原料：火腿肠（或ham，或任何喜欢的肉类）、西兰花、Stovetop（chicken）1盒（下面有介绍代替品）、Doublecheddarcheese、鸡蛋4个、牛奶2cups。做法：1、火腿肠切小丁。西兰花取头的部分，摘成小块，洗净；2、将火腿肠和西兰花混合，铺在烤盘的底部，撒上1cup的cheese；3、再将Stovetop铺在上面。如果国内的朋友买不到Stovetop，可用面 详情>>
主料：配料：调料：做法：烹饪小技巧：主料：红薯2个配料：腊肠1根西兰花1/4个洋葱1/4个调料：披萨酱适量做法：1、西兰花1/4个，掰成小朵用清水洗净2、微波适用硅胶塔吉锅内放入适量的冷水3、盖好锅盖，放入微波炉中高火加热2分钟至水开4、洗好的西兰花放入开水锅中5、盖好锅盖，放入微波炉中高火加热1分钟6、至西兰花变翠绿即可【微波炉制作比萨过程】：烤熟的红薯剥去外皮，用擀面杖捣压成红薯泥微波适用硅胶 详情>>
猴头菇扒西兰花的做法材料：猴头菇100克、西兰花250克、蒜茸10克调料：盐1茶匙、白糖少许、麻油半茶匙、高汤2汤匙做法：1、猴头菇用清水洗净，挤干水分；西兰花飞水后过冷水，滤干。2、用蒜茸、葱白炒香西兰花，在盘上排好。3、滚热高汤加入味料，放入猴头菇略煮；麻油，淋在西兰花上即可。小提示：猴头菇要挤干水分，以吸收高汤的鲜味，才会爽口多汁，增加蘑菇的特殊香味。营养贴士：1、猴头菇是一种珍贵的食用菌， 详情>>
胡萝卜炒西兰花制作原料：1、西兰花半棵2、胡萝卜半根3、盐、鸡精、高汤少许胡萝卜炒西兰花制作过程：1、西兰花洗净后掰成小朵2、胡萝卜切小片3、锅热后加少许油，油热至6成，下西兰花翻炒4、加胡萝卜片一起翻炒5、加高汤三勺转小火炒至西兰花断生6、收汤后加盐和鸡精调味即可胡萝卜炒西兰花制作小贴士：1、西兰花洗完后在淡盐水中浸泡10分钟，既可以去除多余的农药，又可以把菜花中的小虫子清洗干净。 详情>>
材料:做法:材料:胡萝卜，西兰花，腐竹，大葱，盐，油少许，胡椒粉，鸡精，糖，香油，生抽，醋，老干妈辣酱做法:1.胡萝卜切成花形厚片，西兰花掰小朵，腐竹温水浸泡发开至软，大葱切圆形片。2.胡萝卜、西兰花入开水锅轻煮至熟，水中记得放盐和油少许，可以使西兰花保持翠绿，腐竹入锅中稍煮至没有硬心。3.所有原料混合，加盐、胡椒粉、鸡精、糖、香油、生抽、醋拌匀，老公喜欢吃辣，又拌入老干妈辣酱一小勺，即成。 详情>>
材料:做法:材料:墨鱼，1只，西兰花，2朵，胡萝卜，1个，植物油，2汤匙，蒜头，2瓣，淀粉水，3汤匙，盐，1汤匙做法:1.墨鱼切花，用开水烫一下，小心不要烫太过了，墨鱼卷起来即成。西兰花切成小朵，用开水烫一下，至变成深色为止。胡萝卜，切片。蒜头，切碎。2.大火烧开锅，下油和蒜末，爆香蒜末之后，放胡萝卜下去炒，炒至8成熟的时候，放墨鱼煸炒，待墨鱼出汁料后加入西兰花继续煸炒。最后放盐和淀粉水炒匀，装盘 详情>>
原料做法原料汤骨头，胡萝卜，小葱，蒜，八角，盐，西兰花，花菜，枸杞，酱油，蚝油，花生油，水淀粉做法一、锅内加冷水，烧开，放入汤骨头，煮3-5分钟，去除肉腥味儿。捞起沥干。二、锅烧干，倒入一点儿花生油，将骨头倒入翻炒。三、炒1分钟左右加入酱油。继续翻炒。四、加入胡萝卜，打了结的葱，蒜，八角，加水没过原料们。五、大火烧开，煮10分钟左右，边煮边撇去浮沫。六、加入一小把枸杞。七、转小火，加适量盐，盖上锅 详情>>
材料:做法:材料:西兰花50克，胡萝卜30克，洋葱20克，腊肉50克，米饭200克做法:1.[材料准备]西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉一小块，隔夜米饭微波下备用2.起锅点小火，加适量冷油和胡萝卜翻炒3.待油变成胡萝卜色时放洋葱和切片的腊肉4.开大火，放西兰花和米饭继续翻炒5.加适量的盐和鸡精，关火，炒匀装盘就好享用啦~ 详情>>
材料:做法:材料:墨鱼，1只，西兰花，2朵，胡萝卜，1个，植物油，2汤匙，蒜头，2瓣，淀粉水，3汤匙，盐，1汤匙做法:1.墨鱼切花，用开水烫一下，小心不要烫太过了，墨鱼卷起来即成。西兰花切成小朵，用开水烫一下，至变成深色为止。胡萝卜，切片。蒜头，切碎。2.大火烧开锅，下油和蒜末，爆香蒜末之后，放胡萝卜下去炒，炒至8成熟的时候，放墨鱼煸炒，待墨鱼出汁料后加入西兰花继续煸炒。最后放盐和淀粉水炒匀，装盘 详情>>
村情概况自然资源基础设施村情概况花西兰村隶属于三街镇三街村委会行政村，属于山区。距离村委会8公里，距离镇8公里，。国土面积0.75平方公里，海拔2000米，年平均气温20℃，年降水量800毫米，适宜种植烤烟、玉米、小麦等农作物。有耕地105亩，其中人均耕地0.8亩；有林地609.17亩。全村辖1个村民小组，有农户34户，有乡村人口158人，其中农业人口158人，劳动力101人，其中从事第一产业人数 详情>>
菜谱简介制作方法菜谱简介【菜名】扒新西兰羊排配黄油及冷番茄酱【原料】新西兰羊排(4片)320克，辣黄油30克，冷番茄酱50毫升，盐调至够味，黑胡椒粉调至够味，地壮或英式芥末20克，蒜酱10克，萝丝马林（干或鲜）1克，百里香（干或鲜）1克，马左林（干或鲜）1克，橄榄油15毫升，柠檬1/2个，薯条或其他土豆1包，时令蔬菜1包，时令配沙拉1个，扒番茄1个，沙拉装饰1个，沙拉汁40毫升，面包2个，份装黄油 详情>>
材料：做法：功效：材料：海松贝1个，佐料A（姜汁1小汤匙，盐少许，淀粉2小汤匙），西兰花1个、葱1/2棵、姜10克、佐料B（盐1/2小汤匙，酒1大汤匙），胡椒粉、香油适量、油3大汤匙。做法：1.将海松贝从壳中取出，由上往下剥去黑皮，（如不易剥取可泡在温水中剥）。2.将海松贝顺长切2瓣，洗净切片。用A佐料浸泡使之入味。3.西兰花掰小块，放入沸水中加盐煮2分钟。4.油锅烧热，放入葱段、姜片煽炒，放人西 详情>>
火腿肠炒西兰花的特点火腿肠炒西兰花制作简单，口感良好。火腿肠炒西兰花的制造材料1.西兰花一颗（中等大小的）；2.蒜泥准备适量；3.双汇火腿肠一个，切成丁；4.辣辣的干红辣椒五六个，切成碎屑；火腿肠炒西兰花的做法油多放点，烧开之后先放蒜泥爆香，再放火腿肠丁快速翻炒。双汇火腿肠里面都是淀粉，所以炒的时候会粘锅，这个没啥好办法，不过也不大影响色相。 详情>>
菜介绍原料做法小贴士菜介绍西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降 详情>>
火腿香干炒西兰花食材火腿香干炒西兰花做法火腿香干炒西兰花食材西兰花150g、五香茶干60g、方腿肠60g、油、盐、料酒、鸡精、姜适量、蒜火腿香干炒西兰花做法1、五香茶干切块，方腿肠切片，西兰花洗净切小朵 2、锅里油热，放姜，蒜爆香3、放下西兰花煸炒，加些料酒4、待西兰花有些发蔫，放入香干与方腿肉，煸炒。5、加盐，鸡精，煸匀即可。 详情>>
材料:做法:材料:无骨去皮鸡胸肉340克，切成小片，蚝油4克，老抽30毫升，蔬菜油45毫升，蒜2头，切碎，大洋葱1个，切成圈，水120毫升，黑胡椒粉2克，白糖4克，白菜半棵，切碎，西兰花1小棵，切碎，玉米淀粉8克，用等量水调匀做法:1.在大碗中，倒入鸡肉、蚝油和酱油搅拌，腌15分钟备用。2.大炒锅或者大号煎锅里用中火热油，下大蒜和洋葱炒软且变透明。改高火，加入鸡肉和腌汁，将鸡肉炒10分钟至褐色；加 详情>>
原料：鸡肉400克、西兰花300克、姜1块、红彩椒200克、土豆300克、鸡汤500克、咖喱膏2勺、盐适量、清水适量。做法：1、西兰花切小块，红彩椒、土豆分别切块备用。2、鸡肉切块、姜，加入清水中煮开捞出备用。3、鸡汤，加入土豆、鸡块，咖喱膏、清水，大火煮开。4、转文火煮到鸡肉软烂。5、加入西兰花、红彩椒，大火煮开。6、最后加适量盐调味即可。 详情>>
材料:做法:材料:橄榄油，45毫升，无皮无骨半鸡胸肉，455克，切碎的洋葱，10克，蒜头，2头，新鲜西兰花，175克，盐和黑胡椒，适量，意大利管面(pennepasta)，500克，新鲜罗勒叶，10克，磨碎的帕马森芝士，10克，罐装碎番茄，2罐，干牛至，1克做法:1.鸡肉切成2厘米左右的小块；蒜头切碎。中火预热一个大锅，放油和鸡肉下去煮，煮至鸡肉变色，再加洋葱和蒜末进去炒5分钟左右，或直到蒜头变成 详情>>
材料:做法:材料:鸡腿菇100克，西兰花250克，肉50克，蒜2瓣，红椒2只做法:1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末3.油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，4.待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。 详情>>
材料:做法:材料:西兰花，胡萝卜，鸡汤浓汤宝。做法:1.西兰花去掉老茎上的皮（内茎不要去掉哦），泡在淡盐水里十分钟，然后清水洗净，掰开，根茎切成小段。2.胡萝卜洗净切片。3.西兰花和胡萝卜在开水中焯烫至变色，出锅后用凉水泡一下，保持翠绿，然后沥干水分备用。4.锅内放油，放入西兰花和胡萝卜翻炒两下就放入半块鸡汤浓汤宝，继续翻炒。5.浓汤宝全部化汁后，放入少许盐，即可出锅。 详情>>
制作材料做法制作材料材料：茭白、西兰花、鸡胗、姜片调料：料酒、盐、鸡精做法（1）将西兰花掰成小朵洗净，捞出待用。（2）将茭白剥壳洗净捞出，放在案板上切成片，待用。（3）将鸡胗洗净捞出，放在案板上切成片，待用。（4）随后，将西兰花下入沸水中焯至断生，捞出。（5）烧锅倒油烧热，下入姜片爆香，（6）接着，下入鸡胗，加点料酒翻炒一下。（7）然后，合入茭白，加少许水翻炒至茭白断生。（8）再合入西兰花，加点盐 详情>>
菜系及功能:家常菜谱金菇西兰花原料:金针菇100克，西兰花400克，湿淀粉5克，油50克，葱、姜汁、精盐、味精、料酒、鲜汤、胡椒水各适量。金菇西兰花的做法:(1)将西兰花焯至断生；金针菇去根、洗净。(2)炒勺内放油，加热下西兰花，烹料酒，放鲜汤、葱、姜汁、精盐、味精、胡椒水煨透，捞出并排放在盘内，外围成圆环形。(3)炒勺放火上，倒入油，待油热放金针菇翻炒，放料酒，加盐、味精、鲜汤，烧开勾粉芡，淋明 详情>>
材料：做法：材料：米饭、西兰花、泉水浸金枪鱼罐头、蕃茄、洋葱、黑胡椒粉、盐、糖、奶酪做法：1、蕃茄去皮切丁，洋葱切小丁，金枪鱼罐头挤去水份。2、准备材料的时候，用电饭煲煮米饭。3、热锅，下橄榄油，黄油，炒香洋葱，下蕃茄丁，翻炒，再倒入金枪鱼稍煮，放热水焯过的西兰花，调入盐和黑胡椒粉和糖，大火煮成酱汁盛出。4、把酱汁倒在米饭上，把它们混合均匀，然后铺满奶酪丝，烤箱180-200度左右十分钟，烤到奶酪 详情>>
材料:做法:小诀窍:材料:调料：拍蒜、葱度各5克，白醋1克,老干妈豆豉3克，黄油3克，日本烧汁5克,生粉0.5克，湿淀粉0.5克，色拉油10克，盐、味粉各1克。做法:1、京葱切长3厘米的段；泰椒切圈；青口洗净控水，加盐、味粉腌渍5分钟，拍上生粉。2、锅入黄油，小火烧化后放入青口小火煎1分钟至出香，取出备用。3、烧内下色拉油，烧至七成热时下拍蒜、葱度小火炒香，下青口、京葱、蹄筋、泰椒圈大火翻匀，入白 详情>>
口味香浓、鲜美，肉质细嫩。原料：美国牛排300克，山核桃仁碎20克，胡萝卜条、黄瓜条各10克，西红柿、生菜、红椒丝各3克。调料：李锦记海鲜酱20克，李锦记柱侯酱10克，核桃酱(市场有售，有淡淡的核桃香味，用法同海鲜酱)30克，大蒜油5克，蚝油2克，生抽4克，新天玛那斯(橡木型)葡萄酒13克，芥末、牛肉粉各1克，红糖、花生酱各2克，生粉15克，胡椒粉0.5克，色拉油20克。制作：1、蒜油加海鲜酱、柱 详情>>
原 料操 作原 料西兰花半斤（净）、熟火腿约一两、蒜一小个、咖喱粉一匙、盐、味精适量。操 作1、将西兰花改小朵；蒜切片；火腿改切小片；2、在沸水锅中放一匙盐，再下西兰花焯约一分钟（可依自己喜欢的软硬度增减焯水时间），捞出沥干水分。3、锅中放油烧至五成热，下蒜片爆香后再下咖喱粉炒约半分钟。4、下西兰花、盐，翻炒约一分钟。5、再下熟火腿续炒约一分钟。6、放味精，铲匀后起锅装盘即可上桌。 详情>>
图书信息内容简介编辑推荐目录图书信息作者：蓝丽娟出版社:旅游教育出版社;第1版(2008年8月1日)丛书名:快意畅游平装:103页正文语种:简体中文开本:16ISBN:7563717196,9787563717194条形码:9787563717194产品尺寸及重量:21.2x16.4x1.2cm;181g内容简介《开始在新西兰自助旅行》讲述专治旅行疑难杂症：搜集资料、安排行程、办理各种证件、行李打 详情>>
原料：做法：原料：火腿肠（或ham，或任何喜欢的肉类）、西兰花、Stovetop（chicken）1盒（下面有介绍代替品）、Doublecheddarcheese、鸡蛋4个、牛奶2cups。做法：1、火腿肠切小丁。西兰花取头的部分，摘成小块，洗净；2、将火腿肠和西兰花混合，铺在烤盘的底部，撒上1cup的cheese；3、再将Stovetop铺在上面。如果国内的朋友买不到Stovetop，可用面包屑 详情>>
材料:做法:材料:冷冻的切块西兰花560克，煮熟的半块装无骨鸡胸肉2块，切块，罐装浓缩奶油鸡汤300克，罐装浓缩奶油蘑菇汤300克，蛋黄酱120毫升，柠檬汁5毫升，切丝切打奶酪170克做法:1.预热烤箱为175克。2.将西兰花放到23*33厘米大的烤盘上。然后将鸡肉加到西兰花上。3.用个小碗，将鸡汤，蘑菇汤，蛋黄酱和柠檬汁混合起来，然后倒到鸡肉上。最后在上面加上切打奶酪。4.在预热好的烤箱里烤35 详情>>
原料操作方法原料西兰花梗1斤腊肠1根萝卜干1个豆豉辣酱适量操作方法1.西兰花梗切丁，如果有点老，记得要削下皮。2.做开一锅水后，放入西兰花梗焯一下，捞出过凉水备用。3.腊肠切碎，箫山萝卜干切丁。4.锅里倒少许油，油温后，放入腊肠碎炒香、炒出油。5.放入西兰花梗丁翻炒，少放一点点盐即可。6.放入萝卜干后，放一勺豆豉辣酱提味。当然也可以放老干之类的任何酱料。 详情>>