冬菇里脊
冬菇里脊
主料
香菇(鲜) 25克 猪里脊肉 150克
辅料
冬笋 25克 丝瓜 25克 鸡蛋清 35克
调料
味精 2克 猪油(炼制) 50克 黄酒 15克 盐 3克 香油 10克 淀粉(豌豆) 15克 各适量
类别
私家菜 补虚养身调理 气血双补调理 滋阴调理 营养不良调理
口味
色彩美丽、鲜、肉嫩、瓜脆、爽滑清口。
食物做法
1.将香菇放入温水中泡透,捞出去蒂,用清水洗净,捞出,控去水。将猪里脊肉洗净,批切成柳叶形薄片,用清水漂去血水,捞出。控去水,放入碗内,加鸡蛋清、精盐1克、湿淀粉15克拌匀上浆。
2.用小刀轻轻刮去丝瓜外皮,顺长一剖为二,去掉瓤,留肉切成片。
3.炒锅置火上,倒入熟猪油750克,烧至五成热,下浆好的猪里脊肉片滑熟,用漏勺捞出。然后下丝瓜片焐油至碧绿色,出锅倒漏勺内沥去油。
4.炒锅复置火上,放熟猪油25克,下熟笋片、香菇炒片刻,下鸡汤、精盐1克,倒入猪里脊肉片、丝瓜,用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,淋入芝麻油炒匀,颠锅装盘即成。