枸杞凤爪炖水鱼
枸杞凤爪炖水鱼
做枸杞凤爪炖水鱼的材料
主料:甲鱼600克 鸡爪300克 猪肉(瘦)20克 火腿20克 枸杞10克 桂圆10克
枸杞凤爪炖水鱼做法
水鱼斩件,鸡脚斩去脚趾,瘦肉洗净,分别用滚水焯过,放入炖盅内,加入枸杞,元肉(桂圆),注入适量滚水,盖上盅盖,放入滚锅内,隔水炖三四小时,起锅后可调味进食.
健康提示
滋阴味美,清而不腻,健脾益胃,益智.
主料:甲鱼600克 鸡爪300克 猪肉(瘦)20克 火腿20克 枸杞10克 桂圆10克
水鱼斩件,鸡脚斩去脚趾,瘦肉洗净,分别用滚水焯过,放入炖盅内,加入枸杞,元肉(桂圆),注入适量滚水,盖上盅盖,放入滚锅内,隔水炖三四小时,起锅后可调味进食.
健康提示
滋阴味美,清而不腻,健脾益胃,益智.