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“步单”查询结果
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定
步单
推手
定步单推手的内容是:上肢与下肢的协调规范性,上肢讲的是圈型,圈要圆而大。力度不增不减,臂要内外旋,圈又分为两个半圈,四个区,歌诀日,前后虚自然中,前仰后俯左石立。
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定步
步单
推手